【讀識好生活】給迷失中的你　多愛自己的力量

一個人其實沒有那麼糟，它讓你有時間跟自己對話，可以向自己提問、放慢步伐，然後有日得以和解。

獨個兒吃飯、獨個兒會電影、獨個兒逛逛，我們以為一個人獨處很可怕，但真正令人難受的，是失去我們愛的人、朋友甚至人生方向後，不懂與自己相處而帶來的寂寞，總覺得「我」不夠完美，為了討好他人而漸漸失去自我，有時甚至連自己亦討厭自己，即使你身邊有他人陪伴，這份孤獨及自我否定仍然揮之不去。

這種痛苦，誰沒有經歷過？《練習，喜歡自己》的作者肆一，為迷失於愛情、友情、生活中的你寫下一封封書信，並配合溫暖窩心的插圖，讓你具備每日都多一點喜歡自己、相信自己的力量。書籍的背後，其實只想帶出簡單道理：想重新變得快樂，如果不能改變客觀環境，就先要由學習喜歡自己開始。

出版資料

書名：《練習，喜歡自己》

作者：肆一

出版社：三采文化股份有限公司

銷售點：商務印書局