中風｜多數患者曾出現小中風徵兆！專家教5招預防腦中風要日常做

腦中風是常見的急重症之一，通常是腦血管破裂出血或腦血管梗塞所引起，使腦部細胞因此缺氧缺血而損傷，無法維持正常生理機能。

中風分2種　高危險族群須當心

台灣行政院衛生署立豐原醫院林慶鐘前中醫部主任指出，中風可分為缺血性中風和出血性中風。缺血性中風是因腦血管阻塞而導致腦細胞缺血；出血性中風則是因腦血管破裂，產生血塊壓迫腦細胞及影響供血。

小中風5大症狀、5招預防腦中風（按圖👇👇👇）

而中風的高危險群包括：高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂、凝血異常、肥胖、抽煙、飲酒過量、缺乏運動、高膽固醇飲食等，皆有可能增加腦中風發生之風險。

中風前會出現小中風　5症狀要警覺

許多患者在中風發作前，都會先經歷過所謂的「小中風」，也就是斷暫的腦缺血。

林慶鐘提醒，若出現以下5大小中風症狀，就代表你可能是中風的高危險群，需儘快就醫，以免演變成嚴重的腦部血管阻塞導致中風：

1. 手腳或臉部突然發麻或無力，尤其是身體的單側
2. 突然感到困惑，口齒不清，或聽不懂別人的話
3. 單眼或雙眼視力突然模糊
4. 突然舉步困難，覺得昏眩，失去平衡或協調
5. 突然不明原因的頭痛欲裂

▼中風自我檢測：（按圖👇👇👇）

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中醫治療中風　以針灸為主

一般認知上，中醫用來治療中風，主要還是以針灸為主，其治療期間以一年內為神經黃金期。針灸在中風治療有兩個部份，一是體針。主要是在肢體上刺激肌肉張力維持平衡，讓肌肉不會張力過大導致攣縮，或是肌肉張力不足而致肌肉無力。

另外還有頭皮針。林慶鐘說，主要是因頭皮主掌著很多氣血的循環，中醫改善中風的概念，是要改善腦循環和腦血流量。頭皮針可以改善患處的血液循環，近一步改善患者的復原速度流量。

預防腦中風　日常5招跟著做

1. 控制體重、養成運動的習慣，並且飲食清淡、戒除煙酒、不暴飲暴食。
2. 每天攝取五份以上的蔬果（對心血管有益的食物：全麥、糙米、粟米、菇類、深海魚、洋蔥、蒜等）。
3. 保持充分的睡眠、大便順暢，避免熬夜及過度勞累。
4. 天氣炎熱時多喝水，寒流來襲時注意保暖。
5. 保健穴道：透過按壓穴道，藉由經絡的作用，使體內氣血運行暢通，達到預防保健的目的。

腦出血8大危險因子（按圖看清👇👇👇）

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