中風|多數患者曾出現小中風徵兆!專家教5招預防腦中風要日常做
腦中風是常見的急重症之一,通常是腦血管破裂出血或腦血管梗塞所引起,使腦部細胞因此缺氧缺血而損傷,無法維持正常生理機能。
中風分2種 高危險族群須當心
台灣行政院衛生署立豐原醫院林慶鐘前中醫部主任指出,中風可分為缺血性中風和出血性中風。缺血性中風是因腦血管阻塞而導致腦細胞缺血;出血性中風則是因腦血管破裂,產生血塊壓迫腦細胞及影響供血。
小中風5大症狀、5招預防腦中風(按圖👇👇👇)
而中風的高危險群包括:高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂、凝血異常、肥胖、抽煙、飲酒過量、缺乏運動、高膽固醇飲食等,皆有可能增加腦中風發生之風險。
中風前會出現小中風 5症狀要警覺
許多患者在中風發作前,都會先經歷過所謂的「小中風」,也就是斷暫的腦缺血。
林慶鐘提醒,若出現以下5大小中風症狀,就代表你可能是中風的高危險群,需儘快就醫,以免演變成嚴重的腦部血管阻塞導致中風:
1. 手腳或臉部突然發麻或無力,尤其是身體的單側
2. 突然感到困惑,口齒不清,或聽不懂別人的話
3. 單眼或雙眼視力突然模糊
4. 突然舉步困難,覺得昏眩,失去平衡或協調
5. 突然不明原因的頭痛欲裂
▼中風自我檢測:(按圖👇👇👇)
相關文章:中風檢測|1隻手指公即測中風先兆 6招減風險喝咖啡日吃2蘋果?
中醫治療中風 以針灸為主
一般認知上,中醫用來治療中風,主要還是以針灸為主,其治療期間以一年內為神經黃金期。針灸在中風治療有兩個部份,一是體針。主要是在肢體上刺激肌肉張力維持平衡,讓肌肉不會張力過大導致攣縮,或是肌肉張力不足而致肌肉無力。
另外還有頭皮針。林慶鐘說,主要是因頭皮主掌著很多氣血的循環,中醫改善中風的概念,是要改善腦循環和腦血流量。頭皮針可以改善患處的血液循環,近一步改善患者的復原速度流量。
預防腦中風 日常5招跟著做
1. 控制體重、養成運動的習慣,並且飲食清淡、戒除煙酒、不暴飲暴食。
2. 每天攝取五份以上的蔬果(對心血管有益的食物:全麥、糙米、粟米、菇類、深海魚、洋蔥、蒜等)。
3. 保持充分的睡眠、大便順暢,避免熬夜及過度勞累。
4. 天氣炎熱時多喝水,寒流來襲時注意保暖。
5. 保健穴道:透過按壓穴道,藉由經絡的作用,使體內氣血運行暢通,達到預防保健的目的。
腦出血8大危險因子(按圖看清👇👇👇)
相關文章:出血性腦中風|納豆腦出血需開腦做手術!醫生揭必知8大危險因子
【本文獲「健康醫療網」授權轉載。】
「本文內容反映原文作者的意見,並不代表《香港01》的立場。」