芬蘭研究:多焗桑拿有助降低死於心血管疾病風險

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東芬蘭大學(University of Eastern Finland)11月29日在《BMC醫學》期刊發布一項研究結果。該校與英國、加拿大團隊合作做研究,發現多焗桑拿有效降低因心血管疾病導致的中老年人死亡的風險。

整個研究歷時17年,有1688名芬蘭居民成為研究人員追蹤的對象,男女各佔約一半。研究開始時,他們的平均年齡為63歲。

研究結果指出,跟每周僅焗桑拿1次的人相比,每周4至7次的人因心血管病而死的風險低約70%。

有份參與研究的東芬蘭大學教授勞卡寧(Tanjaniina Laukkanen)稱,這次研究結果適用於男性及女性,證實中老年人心血管疾病死亡率偏低,與焗桑拿有直接關係。

勞卡寧指出,人們焗桑拿時心率(心臟每分鐘跳動的次數)會增加,相當於在進行低至中等強度運動鍛煉的效果。

研究員表示,研究數據僅來自於芬蘭這一個地區,還需進一步研究以證明結果是否適用於其他地區的人。

(美聯社)



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