高糖、高鹽、高脂肪的「垃圾食物」（junk food），對不少人來說極難抗拒。人類對這些飲食的欲望，原來從數千年前的原始人時期已經萌生，背後是身體機制作祟。想知為何我們偏好垃圾食物？又能如何控制自己的嘴巴？請即刻去片。

點解薯片曲奇食極都唔夠？　3招幫你戒垃圾食物

國際

美國南加州大學（University of Southern California）一項研究指出，兒童早年如果過度吸入二氧化氮（nitrogen dioxide），會大大增加他們將來肥胖的機會。世界衛生組織研究指出，世界上90%的兒童正受有危害氣體影響，對兒童的長遠生理和精神健康構成負面影響。

美國羅格斯大學（Rutgers University）教授發布關於睡眠不足實驗結果。學者研究受訪者的飲食習慣﹑身體活動水平和睡眠時長，共有17.7萬學童接受調查。醫學快訊網站在周二（13日）總結指出，睡眠不足容易養成不良生活習慣，引致癡肥。

位於美國德州（Texas）的沃思堡（Fort Worth），在2015年曾經是全國最不健康的城市之一。當時市長決心改變市民的生活方式，並帶領他們加入一個名叫「藍色地帶」的健康計劃。經過3年時間，這裏已經煥然一新：民眾熱愛運動、常吃蔬果，兒童肥胖指數更下降6%。想知這一切究竟如何發生？請即刻去片。

自2010年起，美國嬰幼兒食品公司Gerber，每年會公開招募一位嬰兒作為社交媒體代言人。今年的得主是一位15個月大、有苗族血統的嬰兒。想知她如何擊敗逾50萬個對手？又想知道歷任代言人有何特色？請即點擊片段。