失眠「數綿羊」無用? 一片教你點瞓好啲

撰文:
最後更新日期:

坊間流傳不少助你入眠的方法,例如「數綿羊」、看劇放鬆心情,甚至小酌一杯。不過你是否知道這些其實只是迷思?想知道如何才能睡好覺,即刻去片。



X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。