【低血壓】手腳凍精神唔集中6症狀 瘦年輕女性易中招增磅助改善

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不少人都知道高血壓是腦中風、糖尿病、心臟衰竭等嚴重疾病的併發症,因此對血壓數字的遞升會有所警惕。那麼低血壓又是否一樣是不可掉以輕心的問題呢?

其實,低血壓不像高血壓般被視為慢性病,但亦有機會導致身體不適,甚至增加患某些疾病的風險,不過,血壓怎樣才算是低?低血壓又會有什麼徵狀?哪類人較易有低血壓?有關低血壓的需知及疑問,不如由心臟科專科醫生張誠謙為大家詳細解答。

以健康角度來說,低血壓的嚴重性不及高血壓,也較少人談及。(LuAnn Hunt/unsplash)

血壓是當心臟收縮,將血液泵入動脈時施加在動脈血管壁的壓力,與血液能否有效地輸送到身體各處有重要關係。不同於高血壓,目前醫學界沒針對低血壓制定明確標準,但一般正常的血壓水平為收縮壓/上壓在90至140 mm Hg(毫米水銀柱),而舒張壓/下壓在60至90 mm Hg,低於這個範圍就可算是低血壓。

▼簡單了解低血壓(按圖👇👇👇):

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低血壓病徵

低血壓常見的徵狀包括頭暈、視力模糊、乏力、手腳冰冷及注意力不集中等,情況嚴重時更可能會暈倒。心臟科專科醫生張誠謙表示:「醫學界通常視低血壓為生理現象多於疾病,與被視作慢性病,需要接受治療的高血壓不同。」

那血壓要低到哪個程度才需處理?張醫生強調,這得視乎低血壓人士有沒有明顯病徵及導致低血壓的原因,而不是單純看血壓數字,「不少低血壓人士其實是天生或慣性的低血壓,身體適應了,未必會有明顯徵狀,但如果是平時血壓正常的人,因受到不同原因影響而令血壓突然降低,反而較易出現不適。」

年輕瘦削女性易慣性低血壓

張醫生指,導致天生或慣性低血壓的原因中,較明確的有家族遺傳及長時間戶外勞動出汗導致流失水分;另外,根據觀察所得,年輕女性的血壓水平一般亦會較同齡男性低,尤其是身形較瘦削的女士更易有低血壓。

▼不是慣性低血壓的人士,血壓突然降低則可能是以下原因(按圖👇👇👇):

研究:增患腦退化、抑鬱症風險

高血壓可引致心臟衰竭、中風等嚴重併發症,那低血壓又會不會帶來其他健康問題?張醫生說,暫時未發現低血壓會直接造成任何併發症,但有研究指長期低血壓的人會容易情緒低落、慢性疲勞,患腦退化、抑鬱症的風險亦會較高。

低血壓雖然不像高血壓般直接危及生命,但亦可能對日常生活帶來不便。排除病態性的低血壓,張醫生就有以下改善建議給低血壓人士(按圖👇👇👇):

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懷疑自己血壓過低?

張醫生稱,如沒特別病徵,檢查過後亦沒發現內科問題,可能只是每個人正常血壓水平不一樣,按一般建議每年進行身體檢查並量度血壓,觀察自己正常狀況的血壓數字是多少便可;但若有其他不舒服,如傷風、感冒,則建議再量血壓,看看是否因病影響血壓,或身體的不適會否與血壓低有關。

心臟科專科醫生張誠謙(受訪者授權提供)

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