【不孕症】胡亂進補易有反效果 兩種湯水食譜適合大部分女性

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對於不少夫婦而言,無法生兒育女是一件非常令人頭痛的事,他們亦需要面對來自家庭和社會的壓力。很多婦女會透過進補的方式來提高懷孕的機率,下文的醫師就告訴你,進補之前應先了解自己的體質,否則便會適得其反。

不少長輩會誤以為進補就能夠提高懷孕的機會,可以治療不孕問題。坊間亦有不同的助孕食品和補健品:例如鹿茸、花膠、阿膠等。可是,在進補之前,婦女應先向中醫了解自己的體質,採取適當的食療進補方式,否則只會適得其反。

坊間有不同的助孕食品和補健品,但婦女應先向中醫了解自己的體質,採取適當的食療進補方式。(資料圖片)

鹿茸對於腎陽不足的女性,的確是合適的補品,但陰虛火旺的女士就不太適合了。陰虛火旺徵狀一般有手足心發熱、心煩、少寐、多夢口乾咽燥、舌質乾紅、頭昏易累、腰酸乏力等。

花膠、阿膠屬滋陰補品,適合腎陰陽不足的人士。若你有五心煩熱、失眠盜汗、口乾咽燥、足跟痛、腰膝酸軟、女子崩漏等徵狀,或可一試。但對脾胃虛的人來說,花膠、阿膠就不適合了。

不同體質的婦女對中藥都有不同的身體反應。(資料圖片)

一對夫婦在沒有避孕的情況下,一年後仍無法懷孕者,都會被歸類為不孕症。不孕症可說是現代社會的文明病,香港男女普遍晚婚晚育,除了高齡的影響,工作壓力、生活習慣、環境污染與飲食問題,都使得不孕症有增加的趨勢。

女性不孕的成因眾多,西醫按功能分類,可分成骨盆腔的問題(如:輸卵管阻塞或粘黏);子宮的問題(如:子宮內膜粘黏、子宮內膜異位症);卵巢的問題(如:排卵障礙、多囊性卵巢);內分泌的問題(如:泌乳激素過高症、黃體激素缺乏症)。

在中醫的角度,大部份常見的女性不孕原因,有腎陰陽不足或脾虛肝鬱等。中醫的治療方法,就是以調理平衡五臟,以達到改善體質,讓身體能夠自行排卵,順利懷孕。因此,中醫需要詳細詢問和了解女性的月經和白帶分泌的狀況,運用食療、服用中藥和針灸的綜合療程,調理氣血去除氣血阻礙,提高成功懷孕的機會。

對於不少夫婦而言,無法生兒育女是一件非常令人頭痛的事。(HOP DESIGN/Unsplash)

若婦女希望以食療改善腎陰陽不足或脾虛肝鬱的問題,可以嘗試以下兩個適合大部份婦女的湯水食譜:

杜仲烏雞湯

材料:杜仲15g,紅棗5粒,山藥20g,龍眼肉20g,烏雞1/4-1/2隻(根據燉盅大小),生薑2片。

做法:杜仲、山藥、龍眼肉洗淨浸泡,紅棗洗淨後切開數刀備用。將烏雞去內臟及洗淨後斬成塊狀,然後與生薑一起放進燉盅,加入適量清水,加蓋隔水燉3小時,加入食鹽調味即可。

功效:壯腰健腎,益氣養精

益氣疏肝湯

材料:西洋參12克、淮山20克、荔枝核15克、陳皮1片、瘦肉240克、大響螺1隻、生薑2片

做法:響螺洗淨切片備用,其餘藥材以1200ml清水在鍋內浸泡20分鐘,放入響螺,以武火煮沸後轉慢火煲兩小時。

功效:疏肝理氣、健脾補腎

在五臟調理之中,補腎是當中較為困難的。婦女如欲以改善腎虛、脾胃虛等問題,以提高懷孕的機會,應直接找中醫針對性作調理,按身體的屬性進補,再配合中藥和針炙治療。

婦女如欲以改善腎虛、脾胃虛等問題,以提高懷孕的機會,應直接找中醫針對性作調理,按身體的屬性進補,再配合中藥和針炙治療。(資料圖片)

作者簡介:顯盈中醫

作者Facebook專頁:https://www.facebook.com/NGYINGYING.TCM/

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【編按:文章題目為編輯所擬,原題為「治療不孕症 勿胡亂進補」,刊於01撐場】

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(以上文章內容為用戶提供,並不代表香港01官方立場及觀點)



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