洛神花茶｜補血養顏降血壓8功效 中醫教胃脹加山楂4食療清肝解毒
撰文：醫醫筆寫
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不少女士都喜歡沖泡一杯洛神花茶飲用，微酸易入口又生津。註冊中醫張婉蘭指出，洛神花有養顏美容、降血壓、護肝等多個好處，不過，體質偏寒涼、體虛氣弱、胃酸過多等人士需要慎用。
撰文：註冊中醫張婉蘭
洛神花含有豐富的花青素、黃酮素、多酚，有調整血壓，維護肝臟健康的作用。（資料圖片）
清熱解渴、清心降火
洛神花性寒、味酸，花、根、種子都可以入藥。洛神花具清心降火、養顏、利尿、去浮腫等功效，當中更含豐富的花青素、黃酮素、多酚，有調整血壓，維護肝臟健康的作用。
▼洛神花知多啲！（按圖了解👇👇👇）
洛神花茶4大食療
洛神花茶簡單易沖泡，毋須加糖，能清熱降火、消滯止咳，若跟其他食材配搭，更可發揮不同功效，若你長期熬夜、心情鬱悶或經常飽飽滯滯，也可因應需要飲用不同組合的洛神花茶。
▼除了洛神花茶、洛神花還可有4種不同配搭。（按圖了解👇👇👇）
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其他配搭：
1. 洛神花配山楂：加強消食化滯效果
適合：消化不良、腸胃氣滯人士
2. 洛神花配杭菊花及決明子：增強明目降血壓效果
適合：長期用電腦人士
洛神花性涼，因此體質偏寒涼及體虛氣弱者，如氣力不足、容易疲倦、手腳冰冷等人士不宜喝太多。（資料圖片）
3. 洛神花配玫瑰花：疏肝養血解鬱
適合：心情易憂鬱的女士
4. 洛神花配綿茵陳：清肝解毒
適合：肝炎、肝熱易上火人士
飲用洛神花茶注意事項
洛神花茶好處多多，四季都可飲用，除了對女性有養顏美容的作用外，其降血壓及護肝功能亦有助血壓高及肝炎人士改善身體問題。不過，洛神花茶並非人人都適合。
▼什麼人不適合飲洛神花茶（按圖了解👇👇👇）
洛神花性涼，因此體質偏寒涼及體虛氣弱者，如氣力不足、容易疲倦、手腳冰冷等人士不宜喝太多。此外，女性經期時也不宜飲用，容易導致月經不調，孕婦亦不應食用。
洛神花含大量有機酸，雖然可幫助消化，但對胃酸過多的人來說，則少吃為佳，否則易引起胃酸倒流。脾胃虛弱的人不宜空腹喝，因為洛神花偏涼，脾胃虛弱人士有機會飲用後出現腹痛不適情況，加點蜂蜜可減少對腸道的影響。
洛神花有降血壓功能，血壓偏低者不宜多吃。另外，洛神花可利尿，腎功能欠佳的人應根據情況慎用。
註冊中醫張婉蘭（受訪者提供）
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