【痰】白痰濕重青綠熱氣發炎 10種痰分體質痰卡喉肺失潤宜食梨

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痰多、咳嗽十分痛苦,總覺得喉嚨「頂住頂住」。其實有痰不一定是感冒,可能是身體太寒又或太熱底!中醫認為不同痰的顏色和質地反映身體狀況,不同的痰有不同的去痰方法,不同的化痰食療。

撰文:註冊中醫師倪詠梅

「咳咳咳......」肺炎陰霾下,咳嗽是一件尷尬事。儘管尷尬,咳嗽時也要留意一下痰的顏色,因為不同顏色及質地的痰,反映肺部的健康狀況!中醫師在斷症時,痰的顏色質地也是非常重要的依據,因此向中醫求診前,記得先好好觀察!

不同顏色及質地的痰,反映肺部的健康狀況。(brittany colette/unsplash)

▼痰的顏色反映什麼?(按圖👇👇👇)

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【白痰:濕氣盛】

白痰就是雲朵狀的痰,中醫認為白痰代表身體濕氣盛,且屬於寒症,因此稱為寒痰。

• 成因:體質寒(怕凍、喝冰飲身體不適、手腳冰凍等)或感受寒邪(如吹風受冷)、脾胃弱不能有效代謝水分、喜歡吃甜食、曾吃生冷食物

• 可能伴隨的症狀:易疲勞、形體肥胖、消化能力一般、女生白帶多、大便較黏

【清痰(透明、比白色淺):身體十分寒】

清痰比白痰更淺色,甚至是透明的,像水一般,最常見是清痰中混合白痰。有時候病人覺得像透明而稀的啫喱,或比較稠的口水。清痰表示身體十分寒,情況比白痰更嚴重。

• 成因:體質虛寒、年紀大、久病大病、或是感受寒邪(如吹風受冷),脾胃弱不能有效代謝水份、曾吃生冷食物

• 可能伴隨的症狀:非常怕冷、手冷腳冷、極疲勞、坐著也想睡、消化能力一般、容易生病感冒、大便中會見到未消化物

▼適合白痰或清痰人士食療:寒痰止咳茶(按圖👇👇👇)

【黃痰:熱氣】

黃痰化表身體有熱,亦即「熱氣」。而淺黃代表熱比較少,而深黃代表熱比較多,嚴重者甚至會出現啡色。因此出現黃痰,喉嚨一般會比較乾,亦很易出現喉嚨痛。

• 成因:本身屬「熱底」體質(喜冷飲、易喉嚨痛、生暗瘡、體溫較高、小便黃)、感受風熱(即曾於悶焗地方、或天熱時感冒)、曾吃辛辣煎炸食物、食補品

• 可能伴隨的症狀:咽乾、咽痛、喉嚨癢、發燒、口乾常常想飲水、喝冷飲覺得舒服、便秘

▼適合黃痰人士食療:熱痰止咳茶(按圖👇👇👇)

【青綠痰:熱氣、出現炎症】

青綠色的痰亦屬熱,而且熱氣比黃痰更盛,上呼吸道往往已出現炎症,如鼻竇炎、肺炎等。需要戒一切辛辣煎炸食物,盡快治療!

• 成因:本身屬「熱底」(喜冷飲、易喉嚨痛、生暗瘡、體溫較高、小便黃)、感受風熱(即曾於悶焗地方、或天熱時感冒)、曾吃辛辣煎炸食物、誤飲補品;加上咳嗽處理失當,如仍不停吃辛辣燥熱食物、誤用熱性中藥(如飲薑茶)、誤飲補湯等,都會令熱上加熱,導致炎症

• 可能伴隨的症狀:咽乾、咽痛、喉嚨癢、鼻骨面骨深處疼痛、前額痛、發燒、口乾常常想飲水、喝冷飲覺得舒服、便秘

【帶血痰:熱氣熾盛】

帶血痰多數可見於黃痰中帶有血絲、或鐵鏽色。中醫認為帶血痰屬熱氣熾盛,熱逼血妄行,比黃痰及青痰而嚴重。邢鐵鏽色的痰代表血已出現了一段時間,並凝固而成。不過要留意,大力呻鼻或咳嗽也會磨擦氣管或令鼻黏膜出血,導致痰中帶血。

• 成因:本身屬「熱底」(喜冷飲、易喉嚨痛、生暗瘡、體溫較高、小便黃)、感受風熱(即曾於悶焗地方、或天熱時感冒)、曾吃辛辣煎炸食物、食補品;或天氣乾燥、呼吸道乾燥、咳嗽時亦會增加出血機會

• 可能伴隨的症狀:咽乾、咽痛、喉嚨癢、口乾常常想飲水、飲冷飲覺得舒服、便秘

*帶血痰、青綠痰的人士建議盡快求醫!

想化痰要多飲水,難吐痰的人士多吃雪梨有效?(itsdavo/unsplash)

▼痰的質地反映什麼?(按圖👇👇👇)

【痰少難咯:肺部失潤】

不論什麼顏色,痰少難咯代表肺部失潤,令痰液變得黏稠,因此要多喝水及食雪梨改善!

• 成因:飲水太少、天氣因素(秋天為燥令,特別易出現肺燥)、喜歡吃乾燥辛辣食物如多士、餅乾、薯片、炸物等

• 可能伴隨的症狀:咽乾、咽痛、喉嚨癢、鼻乾、聲音易沙,皮膚乾燥,口乾常常想飲水、大便偶乾

【痰中帶氣泡:受風寒影響】

痰中帶有明顯氣泡,中醫認為是「風」引致。病人多數曾受冷風吹,可以算是感冒的一種,要留意穿衣要足夠,盡量避免身處當風位。

【痰又多又稀:濕氣重】

不論什麼顏色,痰又多又稀都代表身體濕氣太重,無用的水分就成為痰液,故此又多又稀。

*痰又多又稀、痰中帶氣泡也建議盡快求醫!

以上伴隨症狀只供參考,由於痰是咳嗽過程中的病理產物,有時候可能只有痰,只嗽不咳。

註冊中醫師倪詠梅(撰稿人授權提供)

▼同場加映:化痰偏方(按圖👇👇👇)

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▼同場加映:你屬於哪種體質?(按圖👇👇👇)

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