經痛|葉翠翠推薦壯陽茶?經痛手腳凍陰道炎女性6大困擾食療推介

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前港姐冠軍、三子之母葉翠翠,最近在社交網站分享一款女士壯陽茶,指大多數女性都是寒底,壯陽茶有助補充陽氣,改善脾胃弱、易累、水腫等問題。究竟壯陽茶是否人人啱飲?除了陽氣不足外,其他常見女性問題如經痛、手腳冰冷、陰道炎等又有什麼食療改善?

葉翠翠曾發文提到,一般女士是寒底,且陽氣不足,故經常感疲倦,早上「瞓唔醒」、水腫、月經失調等,亦會出現早上臉腫,晚上腳腫的情況,代表脾胃寒及弱,化濕功能差。(葉翠翠FB圖片)

葉翠翠自製壯陽茶

近年轉型為親子及美容KOL的葉翠翠不時在社交平台分享個人生活,她曾於直播中分享,自己生完第二胎後,早上起床後經常頭腦不清醒、疲倦、沒精打采,至下午3、4點才醒神,於是去看中醫,得知自己缺乏陽氣,於是自製壯陽茶改善體質。

壯陽茶材料: 人參、高麗參、桑寄生、鹿尾巴、紅棗(去核)、杞子、薑、瑪卡

不過她強調,飲用壯陽茶前須先向中醫查詢是否適合個人體質,如體質不合,飲用後可能會出現失眠、生暗瘡、喉嚨痛等上火情況。

健福堂註冊中醫師吳子杰表示,女性天生陽氣較為不足,除了產後婦女外,不少女性有飲食生冷、長時間吹冷氣等習慣,都會加重陽氣不足問題。(GettyImages)

壯陽茶功效豈只壯陽!

健福堂註冊中醫師吳子杰表示,葉翠翠介紹的茶飲有補腎壯陽、益氣補血的功效,而補腎陽有助溫化水濕,可以改善水腫。不過,瑪卡並非中藥,建議大眾不用亦可。瑪卡即是印加蘿蔔,是原產於南美洲安第斯山脈的一種十字花科獨行菜屬植物。

吳子杰醫師指,在傳統陰陽概念中,男屬陽,女屬陰,女性天生陽氣較為不足,除了產後婦女外,不少女性有飲食生冷、長時間吹冷氣等習慣,都會加重陽氣不足問題,出現面色淡白、畏寒喜暖、腹痛喜按、神疲乏力等症狀。

▼壯陽茶食療(按圖了解👇👇👇)

女性6大常見問題

女性除了陽氣不足,常見的健康問題還有經痛、手腳冰冷、陰道炎等,其實也可透過茶療或湯水改善,以下整合了6個女士常見問題及相關食療推介。

1. 經痛

▼推介食療:紅糖薑茶(按圖了解👇👇👇)

功效:改善宮寒經痛。經前或經期小腹冷痛、熱敷後疼痛減少、身體四肢寒冷、經期延後、經量少、色黯紅或夾有血塊等。經前或經期期間飲用尤其適合。

不宜:濕熱鬱結者,如經前或經期小腹刺痛而有灼熱感、經色黯紅穢臭、質地粘稠。

2. 易憂鬱

▼推介食療:洛神花配玫瑰花(按圖了解👇👇👇)

功效:疏肝養血解鬱,養顏美容

不宜:體質偏寒涼及體虛氣弱者,如氣力不足、容易疲倦、手腳冰冷等人士不宜喝太多。此外,女性經期時也不宜飲用,容易導致月經不調,孕婦亦不應食用。

3.手腳冰冷

▼推介食療:紅棗水(按圖了解👇👇👇)

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功效:養血、寧神、提升力氣、提神、開胃

不宜:熱底及氣血充盛人士,多出現易喉嚨痛、易口乾、易面紅耳赤、易感冒、易胃痛、月經量多等徵狀。

4.念珠菌陰道炎

推介食療:冬瓜苡米赤小豆湯及扁豆淮山湯(按圖了解👇👇👇)

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冬瓜苡米赤小豆湯

功效:清熱利濕、適合體質偏熱人士

不宜:懷孕婦女、行經期間婦女、大便燥結及滑精(夜間無夢而遺,甚至清醒時精液自動滑出)人士

扁豆淮山湯

功效:健脾利水除濕,固腎氣,減少白帶,適合體質偏寒、偏虛弱人士

不宜:大便燥結人士

5.更年期眼乾

▼推介食療:杞子杭菊花茶(按圖👇👇👇)

功效:養眼明目

不宜:沒有

6. 失眠、心悸

▼推介食療:蓮子桂圓茶(按圖了解👇👇👇)

功效:補益心脾,寧心安神

不宜:消化功能不佳,容易便秘人士

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