面癱|波多野結衣左眼不能合面癱4症狀 補充4營養素蛋蒜增免疫力

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突然嘴歪、眼睛合不上,除了中風外,還可能是因為顏面神經麻痺(俗稱面癱)!曾在港產片《棟篤特工》亮相的日本女優波多野結衣早前亦在社交媒體自爆面癱。究竟面癱成因是什麼?又有什麼方法有助復原?

▼波多野結衣早前在Twitter表示自己面癱,只有右邊面可郁動。除了她之外,還有什麼名人曾患面癱?(按圖👇👇👇)

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面癱是什麼?

台灣TVBS節目《健康2.0》其中一集指出,俗稱面癱的顏面神經麻痺是指腦部的第7對腦神經受損,一邊臉部肌肉動作失去功能,可分為貝爾氏麻痺、感染創傷、腫瘤、神經性疾病、先天問題等6類。

▼究竟面癱成因是什麼?又有什麼症狀?(按圖👇👇👇)

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面癱成因主要與抵抗力弱、勞累、壓力大、睡眠不足,轉季溫差變化,或感冒病毒感染等成因有關。年紀大、三高、自體免疫力不好人士亦較高危。

面癱症狀:

1.抬頭紋消失

2.眼睛無法完全閉合,易眼乾流眼淚

3.法令紋消失

4.嘴角往下歪斜,不自控流口水

由於某些面癱的症狀與中風的症狀類似,例如臉部兩邊不對稱及說話不清,因此不少面癱患者一開始或誤以為自己中風。不過,兩者的症狀並不完全一樣,最大的分別是中風患者一邊的身會無力,而面癱患者的症狀則集中在面上。

▼中風症狀(按圖👇👇👇)

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最好一星期內治療

雙和醫院神經內科醫師陳龍在節目中指,雖然顏面神經麻痺不會致命,不過,如果錯過黃金治療期,可能沒辦法完全康復。顏面神經麻痺黃金治療期,愈快愈好,最好一星期內,7成患者可以100%完全恢復,復原期約一至三個月。除了配合醫生治療外,患者亦應勤做復健,如按摩、咬香口膠等,以及在晚上睡覺時用紗布蓋眼睛和用人工眼淚滋潤眼睛。

改善穴位

中西醫師黃獻銘指出,按面上的穴位可改善氣血循環,亦有助改善面癱。

▼面癱改善穴位及按法(按圖👇👇👇)

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1.攅竹穴:眉毛內側眉頭的凹陷處

2.四白穴 :瞳孔下方約兩指幅

3.顴髎穴:顴骨下凹陷處

4.頰車穴:當咀嚼時咬肌隆起最高點處

飲食注意

免疫力低下是面癱的主因,營養師趙函穎建議,增強免疫力特別需要植化素、蒜素等4種營養素,而面癱的患者,則需要注重維他命B群及鈣質的補充,加快恢復。

▼預防及改善面癱食物(按圖👇👇👇)

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增強免疫力:

1.植化素:彩椒、大番茄,紫色提子等

2.維他命C:奇異果、橙、番石榴等

3.蒜素:辛香料、大蒜、老薑、咖喱粉、辣椒等

4.鋅、蛋白質:牡蠣、蛤蜊、雞蛋、魚等

加快恢復:

1.維他命B群:豬肉、黃豆、糙米、魚等

2.鈣質:黑芝麻、芝士、豆腐、小魚干等

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