【茉莉花茶】提神解鬱春天最啱!疏肝明目4款茶療加山楂防口臭

撰文:梁啟敏
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茉莉花茶氣味氛香怡人,令人心情舒暢,最宜春天飲用。有中醫指,茉莉花有行氣提神、解鬱、清熱等功效,適合體質偏熱的人士飲用。
撰文:健福堂中醫診所註冊中醫師 吳子杰

茉莉花=香片嗎?

茉莉花茶等於香片嗎?雖然兩者同樣用上茉莉花,但事實上不完全一樣,因為香片除了茉莉花還混入其他茶葉製作,故功效與單純茉莉花茶不同。

▼茉莉花茶知多啲!(按圖 👇👇👇)

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茉莉花功效

茉莉花性涼,味甘,氣味芳香,有清熱作用,亦能行氣提神,解鬱,疏肝明目,有助改善精神疲憊、心情鬱鬱寡歡、上火牙肉腫痛、喉嚨痛、眼乾等症狀。

左:香片,右:乾燥茉莉花(撰文者提供)

一般而言,春季適合飲茉莉花茶。五行中,春季和肝臟同屬木,主生長、升發、舒展,暢達。茉莉花氣味芳香行氣解鬱,有助春天舒暢肝氣,調暢情志。

茉莉花茶性涼,適合體質偏熱的人,例如眼紅眼痛、口乾口苦的人士。反之,體質偏寒的人慎服茉莉花茶,例如怕凍,手腳冰冷的人士。

▼茉莉花茶簡易茶療 (按圖 👇👇👇)

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茉莉花茶:行氣醒神
玫瑰茉莉花茶:疏肝解鬱
茉莉菊花茶:清肝明目
山楂茉莉花茶:化濕消積

▼飲用茉莉花茶注意事項(按圖 👇👇👇)

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1.體質虛寒的人慎服,或需搭配其他材料泡茶,例如加炙甘草以減弱其寒性

2.孕婦不可多服,慎防芳香行氣動胎

3.用作茶療,一日用量3克為宜,不宜長期飲用

4.挑選茉莉花時以嫰芽無葉較佳;芽少葉多則較差

健福堂中醫診所 註冊中醫師吳子杰(撰文者提供)

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