肺病|氣喘痰多腳腫慢性阻塞性肺病8症狀 勤洗手飲水有效預防?

撰文:Hello醫師
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慢性阻塞性肺病(Chronic Obstructive Pulmonary Disease,COPD)是一種長期性的呼吸道疾病,病人的呼吸道因發炎而腫脹阻塞,使得氣體無法順暢地進出呼吸道。該病患者往往會出現咳嗽有痰,氣喘(Stroke)、氣悶等症狀,而且免疫力低落,比平時更容易受到病魔侵害。若親友罹患此疾,通常需要你陪伴就醫,因此,應該學習一些照護技巧,並避免風險。另一方面,症狀反覆發作會惡化疾病,或許你應該了解一些預防撇步,才可有效預防慢性阻塞性肺病發作。
撰文:Weitseng Lin 醫學審稿:台灣註冊醫師賴建翰/Hello醫師

▼什麼是慢性阻塞性肺病?(點擊下圖看清👇👇👇)

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慢性阻塞性肺病會致命,它會提高罹患其他嚴重肺部疾病的風險。若病人的家屬是高危險群,就應該定期安排​​肺部檢查。以下是罹患慢性阻塞性肺病最常見的風險因素:

1. 抽煙習慣,或之前有煙癮者。

2. 經常接觸二手煙或受污染的空氣,或工作中經常接觸化學物質或落塵。

3. 有慢性阻塞性肺病的家族史。

4. 缺乏α1-抗胰蛋白酶(Alpha-1 antitrypsin ,AAT,又稱甲型抗胰蛋白酵素),α1-抗胰蛋白酶(AAT)是由肝臟製造,為體內重要的蛋白酶抑制素(Protease Inhibitor),可與許多蛋白酶結合抑制其活性,防止蛋白酶的過度作用。

5. 持續出現慢性阻塞性肺病的症狀。

慢性阻塞性肺病突然發作前會出現一些徵兆,若提早察覺,可以提早防範或送醫,以下是一些發作警訊:

1. 喘氣,比平常更喘。

2. 咳得比平常厲害。

3. 呼吸淺且短促。

4. 呼吸道裡黏液增加,痰變多了。

5. 痰色呈黃綠色,棕色或出現血絲。

6. 發燒。

7. 意識不清或嗜睡。

8. 腳或腳踝腫大。

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慢性阻塞性肺病的預防措施

以下是一些可以保持肺部健康的方法:

1. 降低吸煙風險:

吸煙是慢性阻塞性肺病的首要原因,只要戒煙,就能降低罹患慢性阻塞性肺病的風險,減緩疾病對肺部的傷害。另外,戒煙對患有蛋白質α-1抗胰蛋白酶缺乏症的人尤其重要。患有α-1抗胰蛋白酶缺乏症的人可藉由注射補充α-1抗胰蛋白酶,來降低該病的風險。

2. 二手煙很有關係:

根據世界衛生組織(WHO)的統計,10%與吸煙有關的死亡是由二手煙造成的,二手煙同樣對肺臟有嚴重殺傷力。因此,若看到親朋好友吸煙,除了遠離煙霧之外,別忘記提醒他們戒煙。

3. 避免空氣污染:

燒東西的煙霧、化學物質和灰塵等,都會增加罹患慢性阻塞性肺病,或刺激發病的風險。

4. 避免工作傷害:

從事特定工作的人,例如:礦工、化工行業,會經常曝露於高污染環境裡。煤礦粉塵、化學煙霧、混凝土粉塵、穀物粉塵和棉絮或加重疾病。你應該鼓勵家人向僱主爭取改善工作環境的方法,例如,提供口罩,和定期檢測工作環境等。

5. 了解你的家族病史:

遺傳因素可能會提高罹患慢性阻塞性肺病的機率,如果你有家人患有慢性阻塞性肺病,你也都應該接受檢查。

6. 記得接種疫苗:

接受疫苗注射,可以降低慢性阻塞性肺病的發作機率。

7. 維持健康的生活習慣:

包括了經常洗手、睡眠充足和補充足夠的水分,均能有效保護身體。此外,若身體有異狀,別拖延就醫時間。

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【本文獲「Hello醫師」授權轉載,原文:呼吸困難常喘氣!家人罹患COPD怎麼辦