【哎呀!好身材】張天愛意念減肥睇人開餐 化妝卸妝都要做運動

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內地減肥真人騷《哎呀!好身材》,全程直擊四位男女明星的減肥生涯,最出人意表是其中一位明星嘉賓張天愛,瘦到得100磅左右,仍然每天嚷著減肥,節目追訪了她一整天的行程,發現她由起床開始已經做運動,而且她有一套「意念減肥法」,只要捱過2分鐘,即有顯著的減肥效果,下文為大家揭開她能夠擁有A4腰的秘密。

張天愛的意念減肥,說到底是要忍口。(Youtube影片截圖)

內地女星張天愛,以纖瘦身材在圈中聞名,但在擁有A4腰以前,她也有過體重60kg的黑歷史,經過地獄式減肥才有今天令人羨慕的身形。《哎呀好身材》追訪她一天的生活,發現她很多時也在做運動,由起床開始已做倒立,舒展筋骨後,開始了一天的工作,化妝師開工時,她會一邊舉啞鈴,早餐只是簡單的烚蛋沙律。在拍劇以外,她會到健身房做運動,而回到寓所卸妝,她也沒有浪費時間,不停做深蹲動作,在臨睡前她還要做一輪瑜伽才上床,運動跟生活可說密不可分。

張天愛「意念減肥法」曝光:

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張天愛有空時會到健身房運動。(張天愛微博圖片)

在節目中張天愛透露了她的獨門「意念減肥法」,例如她拍劇時請全場人食炸雞,雖然她很想吃,卻能夠一直忍口,甚至看著其他人大快朵頤,她表示如果別人吃炸雞用了2分鐘,自己能夠戰勝這2分鐘的誘惑,自然不會將炸雞吃下肚,別人眼中的自虐,張天愛卻認為是「自律帶給自己的幸福感」。不過張天愛在片場也抵不住炸雞誘惑,她除掉雞皮後,再撕了一片指甲大小的雞肉,就當作吃過了,如果大家能做到張天愛的自律,減肥的確不是難事。

以下是張天愛高清美圖:

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張天愛出名瘦,還有人人羨慕的A4腰。(張天愛微博圖片)



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