72歲汪明荃跟郭子豪做Gym 呼籲全民運動:鍛練也是必須要堅持!

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現年72歲的汪明荃(Liza姐)無論是做節目或出席公開活動,每次打扮都明艷照人,睇得出Liza姐真係落足力去Keep好身材同樣貌!今早Liza姐就在Instagram上載了去做Gym的照片,並留言寫道:「04/01/2020鍛練也是必须要堅持的,辛苦Arnold教練!今天做了五個動作的HIIT。20seconds exercise interval. 10seconds rest interval. 10 sets. 3 minutes recovery interval. 3 cycles.」

原來Liza姐邀請了郭子豪(Arnold)擔任其健身教練,而相片一出隨即吸引了大批網民及粉絲留言讚好,為Liza打氣。而Arnold昨晚亦在其個人Instagram上載了多張Liza姐做高強度間歇訓練(High Intensity Interval Training,簡稱HIIT)的相片,他更佩服Liza姐的體能跟28歲沒有分別:「我非常尊敬的一位前輩,#汪明荃!從她身上學到的東西真係多到數唔晒,她敬業樂業的精神,她的工作態度真心令我自愧不如,感到羞愧。 多謝你的信任,我會努力幫你健身,希望你繼續身體健康!她的體能同28歲冇分別,真心佩服!」

其實Liza姐對於自己的體格要求很高,除了嚴格控制飲食,更經常做運動Keep fit。她早前就在Instagram上載了老公羅家英一起去健身的片段,片中她要求家英哥不准停低,並要持續做腿部重力訓練之外,更將家英哥做Gym偷懶玩手機的劣行攝低兼公諸於世,非常搞笑。另外,Liza姐亦在個人動態精選中教大家不同的健身動作,並呼籲大家要多做運動才能強身健體,保持美好身段!

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