【星級日日瘦】連詩雅親授簡單睡前運動 抗疫在家輕鬆練出馬甲線

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武漢肺炎疫情持續肆虐,很多人都選擇留在家中防疫,不能去gym房如何keep住好身材?連詩雅(Shiga)日前在小紅書分享睡前簡單運動,只需要10分鐘,5個簡單動作,就可以訓練出結實腹肌兼瘦腿,亦可以增強抵抗力抗疫!

連詩雅分享睡前簡單運動,教你在家也能練出馬甲線!(小紅書影片截圖/連詩雅Shiga)

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Shiga在片中說:「世上沒有醜女人,只有懶女人,如果真的想保持好身材,在家也能得到。」她亦在留言中補充:「做完累倒在床中直接可以睡,醒來就可以看到人魚線了!開玩笑的😝,做運動要記得持之以恆,才會有效果喔!」

這5個動作真的非常簡單!Keep住日日做,擁有Shiga靚靚身段指日可待:

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