余香凝拍片親教2招解決便秘煩惱:廿幾年未試過日日可以大便

撰文:秦志鴻
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雖然便秘是很多人避而不談的問題,或者是因為太過私人或噁心,但這生理上的問題卻是不少人每天都要面對到的。正如余香凝在最近分享的一段自拍影片中,她就直認自己在過去廿幾年都受着便秘困擾,從而影響到自己的心情,亦間接影響到皮膚質素。然而,她曾經該過吃很多蔬菜水果、多喝水、麒麟果,甚至是一些刺激腸道的酵素,但效果依然不太理想,亦怕會依賴了藥物而加劇了便秘的程度!不過,她今次拍片就是要向網友介紹自己最近得到的新「秘方」!

余香凝話:「廿幾年未試過日日可以去到廁所,真係覺得好開心!」(截圖)

而余香凝所分享的秘方很簡單,就是將一堆水果窄汁,取代每天的早餐,而且要空肚飲用,不過有時她亦不能將這個份量的水果汁全部喝清,會將這些果汁留到午餐繼續享用:「真係好神奇,而點解要空肚去飲係因為空肚係最吸收嘅時候,就吸收晒你攪拌過嘅水果纖維同埋維他命,咁就可以幫助到腸道蠕動!」

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由靚女教解決便秘,特別有說服力:

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