懶人瘦身｜成日縮膊頭原來同呢塊肌肉有關 教你15分鐘練成靚膊頭
撰文：黃卓敏
出版：更新：
懶人瘦身法深受女士喜愛，01TV運動專題「動深」系列請來專業健身教練黎澤恩（Ronny) 教大家在家做運動，今次佢會同林奕匡太太李靄璣（Rikko），一連三集教大家用啞鈴瘦身。大家有冇發現自己會成日縮膊頭？或者膊頭位唔好睇？想知點做先可以操靚肩膀位？即刻點擊睇片啦！
場地提供：F&M Fitness and Music
懶人瘦身法深受女士喜愛，01TV運動專題「動深」系列請來專業健身教練黎澤恩（Ronny) 教大家在家做運動，今次佢會同林奕匡太太李靄璣（Rikko），一連三集教大家用啞鈴瘦身。大家有冇發現自己會成日縮膊頭？或者膊頭位唔好睇？想知點做先可以操靚肩膀位？即刻點擊睇片啦！
場地提供：F&M Fitness and Music