【越野跑】MSIG青年越野跑培育計劃 提升本地年輕越野跑手水平

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香港越野跑運動近年在香港穩步發展,但相比其他運動,仍然缺乏年輕運動員的參與,因此年輕越野跑手要找到同路人並不容易。 有企業早前特意推出MSIG青年越野跑培育計劃 ,為年輕的香港越野跑手提供一個專業的訓練平台,為他們度身訂造訓練計劃,全方位提升個人水平,以爭奪世界級賽事的保送資格。

攝影:歐嘉樂

三井住友海上火災保險(香港)有限公司(簡稱MSIG)與The GreenRace (簡稱 GreenRace)於今年5月推出「MSIG青年越野跑培育計劃」,甄選7位本地越野跑手加入為期12個月的計劃,内容包括由Joint Dynamics提供的物理治療課程及生理測試、由D. BeFit的Katia Kucher設計的每周飲食咨詢、更有由Gone RunningT8贊助訓練裝備及營養品。7位參加者同時獲得出戰GreenRace及Fields Japan賽事的資格。在計劃過程中,參加者將接受每月度身訂做的訓練進度評估,並由各單位每月跟進其進度。

訓練數月已見成果

(左起)獲贊助的跑手:陸卓廷(Plato)、翁梓進(Tony)、羅德偉( Lodewijk ) 、李卓瑜(Nicole)、黃美欣(Meiyan)

參加MSIG 青年越野跑培育計劃的7名跑手均為土生土長的年輕人,本身是業餘跑手。有專人教授正確訓練方法,令鍛鍊變得更有系統,加上營養師提供飲食意見,從多方面改善跑手表現。受訪之時,跑手們已受訓數月,雖然只有3個月的訓練時間,但他們已感到訓練成果。Meiyan和Plato得肌力和耐力有明顯改善。Nicole亦指,訓練計劃注重個人飲食調控,同時自己亦跟隨營養師的建議親自準備營養餐。Tony則稱,計劃讓自我訓練更有效率。中學時期已經開始參加越野跑的Lodewijk表示,計劃的訓練方式和學生時期所接受的訓練有所不同,自己的心理狀態則見改善。

獲贊助跑手:最開心是找到同伴

一眾跑手認為,計劃最大的得著是認識對方,遇上目標一致的同伴。

參加訓練計劃的跑手們均異口同聲地表示,透過訓練計劃找到同伴是目前參加訓練之後最大的得著。訪問當天,跑手們一邊進行訓練一邊互相開著玩笑,乍看像一群朋友在健身室中耍樂。完成訓練後,一起坐著享用營養師提供的營養餐,有說有笑,氣氛相當歡樂。越野跑雖然是個人運動,但遇到志同道合的同伴,可互相激勵對方更努力向目標進發。Plato分享,「識到同路人可互相分享作為跑手的感受,令自己更加有動力去跑。」說到這邊,Tony大力點頭認同,指認識到對方之後能互相學習,令自己多了改善跑步技巧的頭緒。

GreenRace賽事總監:越野跑有力成為香港的代表性運動

GreenRace賽事總監Martin Cai看好越野跑在香港的潛力。

GreenRace賽事總監Martin Cai稱,舉辦MSIG青年越野跑培育計劃是希望讓年輕的香港越野跑手跑出更快的成績,同時加強香港社區對越野跑的關注。計劃吸納16至29歲的跑手,經過一年訓練之後,在MSIG越野跑系列賽中排名前列的兩位運動員更可得到MSIG贊助、參戰明年8月於歐洲舉行的「環勃朗峰超級越野耐力賽」(Ultra Trail du Mont Blanc, UTMB)五場賽事的其中一場比賽。UTMB是越野跑中最有名的賽事,被跑手視為夢寐以求的比賽。Martin指出,香港多山路,交通又方便,是訓練越野跑的絕佳環境。另外,越野跑近年於香港愈來愈受歡迎,因此他看好越野跑有力成為香港另一代表性運動。他指,香港有很多有潛質的年輕跑手,故希望透過為專業訓練讓他們突破自己的極限,令成績更上一層樓。


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