山系女神曾淑雅Jumbo Tsang的行山地圖 齊睇19條靚景打卡路線
「山系女神」曾淑雅（Jumbo Tsang）不時會在Instagram分享行山照片及路線，究竟曾淑雅行過哪些香港山頭野嶺？以下列出19條曾淑雅行過的行山打卡靚景路線，大家不妨參考！
1.蠄蟝石頂
西灣亭 > 吹筒坳 > 蠄蟝石頂 > 吹筒坳 > 大浪西灣 > 吹筒坳 > 西灣亭
路程：約8公里
需時：4小時
曾淑雅在4月30日去行，當時天氣已經很熱，她形容：「天氣熱了！上山倍感辛苦！是爆汗的一天！」不過，上到蠄蟝石頂的風景非常漂亮，她這樣寫：「天色超好風景超級美！是湖藍色的水！」
「其實1小時就能到石頂！影相拍片休息也停留了1小時，之後走回頭路先到西灣，來沙灘走走！這邊有商店，可以補補給，飲枝冰涼飲品加雪條，最後回到西灣亭！」
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2. 飛鵝山
沙田坳邨 > 沙田坳 > 飛鵝山觀景台 > 象山 > 飛鵝山 > 飛鵝山道
路程：約10公里
需時：5小時
曾淑雅帶了媽媽行這條路線上飛鵝山，她以「先甜後苦」來形容，「這次選的飛鵝山路徑，一半石屎路，一半山路，後半段比較辛苦！」的確，由慈雲山到觀景台的路全是馬路，但之後要上東山、象山及飛鵝山，山路就較崎嶇。
「沿路都可以望到九龍半島嘅景色，風景怡人！而全程須用約5小時！難度不高只是比較長途，所以記得帶備多點水，少許補充食物上山啊！」
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3. 犀牛石
黃麻角道 > 斜炮頂 > 犀牛石（沿路折返）
路程：約1.5公里
需時：2小時
曾淑雅介紹這是一條簡短的行山路線，2小時已經夠來回，她對沿路風景高度評價：「有山有樹有草有海有石！風景100分，還有和犀牛有99%相似的犀牛石！」
不過，她強調這條路不易行，要小心浮沙碎石，「走到山上！跟住絲帶行就沒有錯了！要留意的是，有部分路都非常多沙泥碎石，係超級之跣！真的要好小心行！」曾淑雅提醒，爬上犀牛石上拍照有點危險，「有人會爬到犀牛石角上拍照感覺是真的有點危險，我們還是在旁拍拍照留念好了。」
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4. 馬鞍山
馬鞍山燒烤場 > 吊手岩 > 牛押山 > 馬鞍山 > 昂平 > 大水井
路程：約8公里
需時：5小時
在曾淑雅近大半年的行山路線之中，這條算是數一數二困難，體能與技巧缺一不可。她這樣寫：「要上好幾個山頭！還有最高點馬鞍山山頂也有700米那麼高，所需要的體能真的不少！」
對於路況，她特別提到吊手岩的艱險，「還有好幾個路段都非常斜！尤其去到吊手岩！需要手腳並用爬上去，如果再去的話一定會著齊裝備，行山鞋及爬山手套真的必備了。雖然難行但風景真的超級靚，也算是因錯得福！」她認為這條路很有挑戰性，令她覺得要認真買裝備，還感受到行山鞋的重要性。
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跟人行山，出發前不要只問「難度幾多粒星」，要識問這8條問題：
5. 玉桂山
利東邨 > 玉桂山 > 鴨脷排 >（綑邊）利南道
路程：約4公里
需時：3.5小時
玉桂山的路線不長，但曾淑雅認為難度幾高，她形容：「山不高，但就非常之陡峭，上山落山都手腳並用。因為真係好斜！落山更有難度，要超級小心翼翼！」
行到鴨脷排的燈塔後，她沒有原路折返上玉桂山，而是綑邊離開，「沿路都會有由人釘在石上的麻繩或踏板，不過這邊也有一定的危險性，所以還是有個比較熟悉這方面的朋友，同行會較安全喔！」
6. 良田坳
良景邨 > 良田坳（原路折返）
路程：約5公里
需時：2小時
曾淑雅表示這條路線難度不高，大部分是石屎路，以大斜路為主，但都有部分碎石路。她上山的速度很快，表示不用一小時，就由良景邨上到打卡熱點的峽谷位置。
她補充，經過峽谷後，可以落到觀看日落的熱點下白泥，但她這次旅程時間不夠充裕，所以在「香港大峽谷」就回頭，折返良景邨。
7. 千島湖
掃管笏 > 麥理浩徑第10段 > 千島湖清景台 > 大棠
路程：約9公里
需時：3小時
這條路是郊遊路線的難度，所以曾淑雅也帶了媽媽上山，到訪近年大熱的景點大欖涌水塘的千島湖清景台。她這樣介紹：「首先由大欖涌水塘行經麥理浩徑10段上山，路段大部分是石屎路和斜路為主，非常容易行！1小時多就能走到山徑，看到木板上梯級即可到千島湖清景台。」
她繼續寫：「影好相片就沿路折返，跟著指示牌走向大棠方向！會經過楓香林！剛好是紅葉季節，當然要進去看看啦！雖然未到最紅的顏色！但已經好靚了，欣賞完就可以翻回大棠方向離開囉！」
千島湖行山路線介紹：
8. 大刀屻
嘉道理農場 > 大刀屻 > 北大刀屻 > 蝴蝶山徑 > 粉嶺
路程：約9公里
需時：5小時
由起點出發，曾淑雅花了個多小時到達大刀屻的山頂，她表示到頂後風景開揚，「風景都好清晰，大埔元朗都睇得清清楚楚。」但她提醒，這條路欠缺樹蔭，「之後沿路就是在山脊中不段上落，而且大部分時間都沒遮蔭位置，曬住熱住行，是有點吃力的。」最後，她跟住指示牌往粉嶺火車站下山。
曾淑雅認為這條行山路線不容易，她寫：「用了5小時完成整個路程！全程有數不盡的梯級，部分位置多沙石上落也要多留神喔！」
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9. 釣魚翁
五塊田 > 上洋山 > 下洋山 > 廟仔墩 > 釣魚翁 > 清水灣道
路程：約4公里
需時：2.5小時
據曾淑雅所拍的行山影片，她們花了個半小時，就從五塊田登上西貢三尖之一的釣魚翁。她特別提到，落釣魚翁的山路崎嶇，要手腳並用，她都要收起電話，無法拍攝。
她落完一段後說：「極危險，好危險，就算前面有3條路給你選擇，全部都很濕很滑。」她提議大家行山要小心天氣，因為她拍片當日天氣一般，一直多雲大霧，所以路面濕滑，「泥一濕，路就很難行。」她建議女孩子穿長袖衫褲來行，因為兩邊樹木的枝葉很易刮傷皮膚。
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10. 黃牛山
路線1：花心坑 > 黃牛石城 > 石芽背 > 花心坑
路程：約5公里
需時：4小時
曾淑雅在3月上到近期其中一個熱門郊野景點「石天窗」，她表示這條路線是一次「體力之行」，要行樓梯，又要慢慢爬。她寫：「只要夠腳力難度也不算高喔！」
她提醒打算去打卡的人，近石天窗的路很滑及難行，「除了走上山頂外，我們主要就是來尋找『石天窗』啦，落去找石天窗的路上是有點斜和跣！請多多小心喔！」她補充，早上11時後人流已經很多，「想拍照還是早點出發吧！」
路線2：花心坑 > 石芽背 > 黃牛山 > 黃牛石城 > 花心坑
路程：約6公里
需時：3.5小時
曾淑雅在2021年第一次上山，也是上黃牛山。這次她行的路線也不簡單，要登上高604米的黃牛山。她在社交網站亦提到「都是不斷的樓梯級，正常的體能挑戰」，路線大約6公里，她大讚同行的「媽媽好叻」！她還與網民分享了多張在黃牛山頂打卡的照片，背景除了有山頂的三角測量站，還有飛鵝山、東洋山一帶的翠綠山景。
她們由小瀝源出發，行了2小時抵達黃牛山頂，亦有到打卡熱點「石天窗」拍照。她提醒，落去「黃牛石城」的山路比較斜及多沙石，她見到穿波鞋的行山朋友要坐在地上，慢慢跣下去，所以她建議來黃牛石城的行山人士最好穿對合適的行山鞋。她表示當日人流多，呼籲大家在石天窗要有耐性排隊拍照。最後，她行了西北脊下山，花了1.5小時回到小瀝源。
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11. 獅子山
大圍 > 紅梅谷 > 望夫石 > 回歸亭 > 獅子頭 > 獅子山 > 回歸亭 > 天馬苑
路程：約7公里
需時：3小時
曾淑雅去年拍過一段行山影片，由大圍經紅梅谷上獅子山，之後往黃大仙方向落山。上到獅子山上，她表示有「大地在腳下的感覺」。
她覺得獅子山的難度不大，她說：「之前體能已經練得很好，這次行得可以，不是太難。」但她指出，近山頂的一段路較崎嶇，需要多加注意，「上山頂的路較麻煩，很多路都可能需要手腳並用。」
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12. 梧桐寨瀑布
林錦公路 > 萬德苑 > 井底瀑 > 中瀑 > 主瀑 > 散髮瀑 > 萬德苑 >林錦公路
路程：約8公里
需時：4小時
曾淑雅在7月中分享了她行梧桐寨瀑布的照片，她留言表示：「夏日熱辣辣！親親大自然！有山有水之梧桐寨瀑布！」梧桐寨是香港最聞名的郊遊景點，分別有井底瀑、中瀑、主瀑及散髮瀑，其中主瀑是香港最高的瀑布。
雖然是行瀑布，但不用行澗的，郊遊人士可以沿行山徑而上，行完散髮瀑後，可以在路口選擇再上四方山，或者選另一條路回到萬德苑落山。雖然這條路與瀑與行，又多樹蔭，但攀升多，都需要不少體能的！
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13. 彩虹欄杆
屯門港鐵站 > 何福堂書院 > 麥徑浩徑第10段 > 屯門徑 > 藍地水塘 > 藍地
路程：約4.6公里
需時：2.5小時
曾淑雅在7月8日早上約了鄧伊程去屯門行山，由屯門港鐵站出發，行到杯渡路的盡頭，接麥理浩徑上山，至分岔口轉左，行屯門徑，前往著名打卡勝地「彩虹欄杆」。
打卡過過後，兩人再行到藍地水塘，之後沿馬路行出藍地落山，據曾淑雅分享的GPS資料，全程約4.6公里，她們花了2.5小時行完。鄧伊程就表示，若果加上休息及拍照時間的話，則用了3小時；她認為如果難度以5星最高的話，這條路線只有2星。
鄧伊程補充，沿途有山水，亦有涼亭及長凳予人休息，途中的樹蔭亦多，不會長時間曝曬，但她提醒路上沒有補給點，上山前記得帶足糧水。
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14. 鶴咀
路線：大風坳 > 鶴咀道 > 無線電發射站 > 海洋研究所 > 蟹洞 > 鶴咀道 > 大風坳
路程：約8公里
需時：3.5小時
曾淑雅在國慶中秋長假期推介了這條鶴咀行山路線，行山人士可以搭新巴9號巴士到鶴咀下山，之後沿鶴咀道行，到無線電發射站門前，繞山路而行，之後再接馬路，行到海岸即到蟹洞。欣賞完蟹洞景色後，可以原路折返。
她這樣介紹：「入秋之行，來到鶴咀，欣賞一下無盡的海景，還有來看看蟹洞的真身，整條路線非常易行！」曾淑雅認為鶴咀是初級行山路線，以石屎路為主，雖有微斜，但適合一家大細去郊遊。
鶴咀行山路線介紹：
15. 馬騮山
路線：大埔公路 > 長源路 > 九龍副水塘 > 九龍接收水塘 > 石梨貝水塘 > 金山 > 葵涌
路程：約6公里
需時：2.5小時
曾淑雅在10月初介紹了這條石梨貝水塘及金山的行山路線，途中經過3個水塘，之後登上369米高的金山，最後落到葵涌的石排街。
16. 鳳凰山
路線：伯公坳 > 鳳凰山 > 昂坪
路程：約5.4公里
需時：4.5小時
曾淑雅在11月1月早上去了大嶼山的鳳凰山行山，她與朋友選擇最簡單的上山方法，在早上9時由伯公坳出發，順走鳳凰徑第3段，登上鳳凰山。曾淑雅與朋友行到近上午11時，仍在上山的路上，她表示已經行了2小時上樓級的山路。上到鳳凰山頂，她與朋友續沿鳳凰徑走，行到昂坪落山，到天壇大佛時約下午1時半。這條路線長約5.4公里，她花了4.5小時完成。
曾淑雅在社交網站寫：「今天走了2小時走不完的樓梯，總共走了170層樓，很好的體能訓練。請給時間我休息一下。」
17. 大東山
路線：伯公坳 > 大東山 > 爛頭營 > 雙東坳 > 南山
路程：約6.8公里
需時：約4小時
大東山高869米，是香港第3高峰，曾淑雅表示難度較鳳凰山低，但上山路辛苦，要有心理準備。「山高869米，而且無咁難行，只要準備好你嘅體力同耐力，都一定上到山。」伯公坳高約340米，行山人士需要用雙腳攀登贏500米才到頂。雖然她認為大東山較鳳凰易行，但她強調由伯公坳上大東山的路絕不輕鬆，「只要捱過1個多鐘不斷行上山，之後就可以慢慢睇風景行落山了！」
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18. 掌牛山
路線：凹頭 > 蠔殼山 > 掌牛山 > 井坑山 > 錦河路
路程：約5公里
需時：約3.5小時
曾淑雅在2021年3月行這條路線，她表示這段路風景靚又開揚，可以360度盡覽元朗一帶的景色。雖然這幾座山不高，200米左右，但山勢高低起伏，每座山頭都要上完再落再上山再落，都需要一定體力，還有好大部分山路都是爛地碎石，落山要小心。她形容這條為初中級路線。
19. 龍蝦灣郊遊徑
路線：龍蝦灣 > 平托坑山 > 大嶺峒 > 大坑墩
路程：約3公里
需時：約2小時
曾淑雅在Instagram分享在2021年復活節假期的行山路線，她與媽媽、妹妹及Bubu在龍蝦灣出發，行龍蝦灣郊遊徑，初段上石級，登上216米高的平托坑山，之後沿山脊走，再上最高點291米的大嶺峒。過了大嶺峒後，就不斷落山，去到大坑墩的停車場。完成龍蝦灣郊遊徑後，可以入到燒烤場，到觀景台或者放風箏的區域郊遊。曾淑雅表示這條是全家歡的路線，全程約3公里，但她行山當日的氣溫比預期炎熱，而且她指這條路線較少樹蔭，她當日行到上山頂才感到有風。在天氣熱時行山，當然吃力，但她準備充足，帶夠食水。
很多女藝人喜歡行山郊遊，例如蘇皓兒：
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