【行山】吳俊霆如何用3日征服香港100山?體能與精密計算缺一不可

撰文:顏銘輝
出版:更新:

3日內要登上香港100高峰,聽下去好像沒有可能。
攀山家吳俊霆去年生出這個念頭,並決心實踐。他計算時間、規劃路線、尋找隊友、上山試路、安排交通……逐步將不可能變成可能。在1月3日早上,他與隊友羅楚健登上西貢的蚺蛇尖,在3日行完香港100高峰,為香港移植協會籌得逾30萬。或者有人以為走遍香港100山只是一項考驗體能的挑戰,但吳俊霆強調「仲要精密嘅計算,同埋要有好多人嘅幫助先做到」。

吳俊霆曾經完成七大洲最高峰,包括登上世界最高峰珠穆朗瑪峰,近年他亦常常到外國攀山,或者在香港參加越野賽。不過,新冠肺炎疫情下,吳俊霆無法出國,而本地的大小山賽亦幾乎全部取消,所以他萌生挑戰香港100山的念頭。他列出香港最高的100座山後,計算上落山的時間,發現以他的能力,有可能最快在3日內完成這項創舉,便找好友羅楚健商量。他說:「山界好多勁人都係我嘅隊友,但講到最捱得眼瞓,又抵得諗,肯定係楚健。」

吳俊霆在除夕起步,花了3日時間,完成香港100山。(由受訪者提供)

羅楚健是「超馬」跑手,參加過多項長途越野賽,也是吳俊霆在山上的好拍檔。吳俊霆說:「佢最初梗係話冇可能啦!3日100座,即係1日33座,減咗車程,真係每半個鐘就要上一座。我解釋畀佢聽,其實步速上係得嘅,我哋平時由伯公坳上大東山或者鳳凰山,都唔使半個鐘,上座咁高嘅山都唔使半個鐘喎!最緊要物流做得好,我又玩過好多年定向,佢對我搵路同夜晚導航好有信心,佢知我一定可以設計出一條最短嘅路。」

吳俊霆(右)及羅楚健一起完成這件創舉。(由受訪者提供)

挑戰前試路3個月

雖然吳俊霆習慣獨個兒上山,但考慮到這次挑戰講求速度,而且要連續3日不眠不休地行,所以他邀請羅楚健同行,兩人可以在路上互相照應及鼓勵。挑戰前,吳俊霆及羅楚健花了3個月試路,先行一次100座山,尋找最快上落山及連接各座山峰的方法。吳俊霆說:「個計劃前前後後改咗30次,3個月嘅準備,已經上過全部山1次,如果你講大帽山、妙高台嗰啲,呢段時間都上過4次。」

詳細了解兩人挑戰路線:3日內走遍香港100高峰!吳俊霆、羅楚健發揮驚人體力與意志

規劃好路線,吳俊霆就要安排路線之間的交通接送,例如他們首日(12月31日)花11個小時多便行完大嶼山24座山,晚上要出荃灣行針山。他說:「橫跨3日,車手加埋有6個,呢班朋友都好辛苦,要靠佢哋喺山腳等我哋。行山有時快,但慢起嚟可以慢兩三個鐘。我哋跑住就唔凍,佢哋坐低等其實幾凍。」車手們還為兩人準備飯盒,他笑說:「但通常到我食嘅時候已經凍咗。剩係粟米肉粒飯,我已經食咗3次,食到唔想再食。」

【吳俊霆與羅楚健走過大嶼山群山】

+9

每次坐車的時候,吳俊霆有沒有爭取時間小睡?他說:「舉例由大嶼山到城門嘅車程,其實只得20分鐘,我上車食完盒飯,其實已經到咗。3日入面,我估計大概瞓咗5次,但每次都只係10分鐘左右。」元旦凌晨,他們先上針山及大帽山一帶群峰,日出時到達草山。這時候,吳俊霆開始腳痛,他說:「11月尾拗到,估唔到成個月都未好,跑咗6個鐘已經少少痛,由草山落松仔園,又拗到少少。之後全程都痛住行,食足3日消炎止痛藥,同埋要紮住。」

除夕夜、元旦日,香港的山頭野嶺相當熱鬧,兩人見到大帽山道塞車,還有很多人在山上迎接新年。吳俊霆嘆:「好多人慶祝,好興奮,但好凍,個個都喺營入面,可能一班朋友玩啦。我同楚健就孤伶伶趕路,感覺都幾特別。」

【吳俊霆與羅楚健在1月1日走過的山峰】

+13

寒流下,又腳痛,睡意來襲,愈行愈慢,吳俊霆在旅程的第二晚十分辛苦。他們行完屯門的青山及望后石頂,轉到荃灣行石龍拱一帶的多座山峰。他說:「時間過咗一半,但比預期落後3個鐘,好擔心趕唔到。我同楚健講,如果跟進度的話我哋有一兩個鐘瞓陣,但點知愈行愈慢,蕩失路,天氣凍,胃口差,食得少就自然行得慢,慢咗3個鐘,代表冇時間瞓,仲要加速去趕路。」

靠白天追回落後時間

原本預計1月2日凌晨4時要到石龍拱,但兩人到日出才抵達。不過,溫暖的陽光帶給兩人力量。吳俊霆說:「喺日頭,我哋做到平均每分鐘上升16米,平路速度跑緊5分鐘1公里,對於好多人嚟講,呢個係比賽速度。日出後,個人精神咗,喺港島同九龍嘅山追到時間,一來行過好多次,唔會迷路,二來沿途遇到好多熟人,覺得好興奮,就可以行快啲。」

【吳俊霆與羅楚健在1月2日走過的山峰】

+18

行完港島及九龍群山,兩人摸黑行黃牛山,深夜上馬鞍山,在黑暗中落吊手岩,這段路全都不簡單的。吳俊霆說:「我計過好多次,當初冇預過夜晚(速度)跌得咁勁,只諗住跌少少。車程又冇想像中咁順,有時會塞一塞。」最後,他們在1月3日清晨上西貢群山,在上午10時半多抵達終點蚺蛇尖。他說:「臨尾已經好眼訓,周身骨痛,預計都趕得切,所以放慢速度行上去。」

為香港移植運動協會籌款

在72小時內,捱了3晚通宵,吳俊霆及羅楚健完成香港100山。他說:「有啲人覺得好神奇,因為好難做到,但有啲人就話,你都係衝、衝、衝啫,其實唔係。呢個挑戰唔只要有體能,仲要精密的計算,同埋有好多人幫助。呢個世界冇話邊個幫邊個,社會係個群體,都要你幫我、我幫你先得,器官損贈都係。」吳俊霆透露,這次活動為香港移植運動協會籌到超過30萬,有足夠資金舉行全港器官移植運動會。

【吳俊霆與羅楚健在1月3日走過的山峰】

+6

推介彌勒山、大枕蓋

除了衝紀錄為慈善外,吳俊霆在這3日再一次欣賞香港山野之美。他經過日落下黃金璀璨的狗牙嶺,在半夜上雞公嶺遠眺高樓林立的深圳,到石龍拱觀看壯麗的日出。他嘆:「成日去外國爬山,或者喺香港比賽,好少休閒咁去露營郊遊,有段長時間冇好好欣賞過香港郊野。我由7歲起行山,行咗35年,其實香港嘅山頭,我喺18歲已經全部行過,但靜落嚟慢慢去行,近10年都好少。好似遺忘咗好耐,原來夜晚睇香港嘅夜景都好靚。」

吳俊霆續說:「我都想藉呢次挑戰,100座山入面其實好多冇乜人識,希望大家可以試下去啲少人嘅山,唔使個個逼晒去龍脊嘅。」被問到有什麼冷門又靚景的山峰,他介紹大嶼山昂坪附近的彌勒山,「風景唔差過鳳凰山,但上到去冇人」。之後,他提到西貢的大枕蓋,「我一年前行、試路到今次去行,次次上到去都冇人,但其實山上望萬宜水庫嘅風景係好靚」。

吳俊霆(左)及羅楚健登上蚺蛇尖,在3日完成香港100山。(由受訪者提供)

體能、計劃、朋友、知識技巧缺一不可

吳俊霆說:「我好想多啲人鍾意香港郊野,學習下點樣喺山上生存,同埋山嘅知識。做到3日100座山,唔係剩靠體能同速度,夜晚嘅導航能力、照顧自己嘅能力同安排飲食,你要清楚自己身體承受到幾多,仲有落山、上山技術,點樣用裝備,真係好多方面配合先做到。我行嘅小路,其實好多人都唔識,我要好識香港山野嘅歷史先知,所以我都好鼓勵大家,除咗行山技巧,仲可以認識香港山野嘅歷史。」

吳俊霆星期日完成挑戰,星期一早上就回診所上班,星期二中午接受訪問。(顏銘輝攝)
吳俊霆表示行100山時,其中30座要鏟林上頂,所以小腿都留下一些被雜草及樹枝刮傷的傷痕。(顏銘輝攝)

最後,吳俊霆強調要感謝拍檔羅楚健,他說:「七大洲最高峰,有3座係同楚健行,佢係我夾得最多嘅隊友,超過50場,好多冠軍都係同佢一齊拎。其實係好容易情緒低落發脾氣,但咁多年都冇乜拗撬,幾辛苦都唔會向對方發脾氣,只有互相支持,真係奇蹟嚟。好難得,搵到呢個人。」

兩人一起捱了3晚通宵,互相鼓勵,吳俊霆感謝拍檔羅楚健。(由受訪者提供)

【在2020年,他們都曾經行完香港100山】

黃浩輝15日挑戰香港100高峰 裝備不足鏟林上了一課

13日走遍香港百大高峰 山藝教練張志輝變Kill標王

張志輝的13日Kill標路線(按圖放大):

+10

吳俊霆表示要挑戰的香港100高峰列表:

大帽山(957米)、鳳凰山(934米)、大東山(869米)、四方山(785米)、禾秧山(771米)、蓮花山(766米)、妙高台(765米)、彌勒山(751米)、二東山(747米)、鴨腳瀝(722米)、三山台(721米)、馬鞍山(702米)、禾塘崗(702米)、牛押山(677米)、燕岩頂(660米)、草山(647米)、黃嶺(639米)、水牛山(606米)、黃牛山(604米)、飛鵝山(602米)、彎曲山(592米)、純陽峰(590米)、吊手岩(589米)、走馬崗(588米)、雞公羅天頂(585米)、象山(585米)、蓮花山(585米)、青山(583米)、蓮花山(579米)、大老山(577米)、牛牯膊(574米)、大刀屻(566米)、鱷魚朝天(559米)、扯旗山(552米)、犁壁山(550米)、觀音山(546米)、東山(544米)、石芽山(540米)、狗牙嶺(539米)、大金鐘(536米)、東洋山(533米)、針山(532米)、柏架山(532米)、薄刀屻(529米)、屏風山(529米)、芙蓉別(514米)、仙姑峰(511米)、花山頭(508米)、九逕山(507米)、轆牛嶺(503米)、奇力山(501米)、獅子山(495米)、西高山(494米)、獅子頭山(493米)、紅花嶺(492米)、靈會山(490米)、紅花寨(489米)、慈雲山(488米)、龜頭嶺(486米)、花山尾 483米)、婆髻山(482米)、石屋山(481米)、北大刀屻(480米)、木魚山(479米)、歌賦山(479米)、石龍拱(474米)、南山(472米)、蚺蛇尖(468米)、大磡森(466米)、老虎頭(465米)、和尚峒(465米)、田夫仔山(461米)、羗山(459米)、筆架山(457米)、岩頭山(452米)、象山(449米)、長屻山(443米)、九龍坑山(440米)、金馬倫山(439米)、雞胸山(437米)、白燕岩(436米)、畢拿山(436米)、觀音山(434米)、紫羅蘭山(433米)、渣甸山(433米)、鷓鴣山(432米)、望后石頂 432米)、深坑瀝 430米)、聶高信山(430米)、中狗牙嶺(428米)、牛耳石山(425米)、小馬山(424米)、吊燈籠(416米)、鹿巢山(414米)、饅頭墩(413米)、枕田山(411米)、牌額山(409米)、大枕蓋(408米)、鹿山(407米)、女婆山(399米)

發表評論...