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運動之後好酸痛 邊種舒緩方法最有效？
撰文：謝德勤
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做運動當然是件爽快事，但運動過後難免渾身酸痛，有甚麼舒緩酸痛的好方法？離不開冰敷、熱敷、按摩槍，新款的舒痛貼亦聽聞極有功效，到底那種方式最快最方便效用最強？立即和大家做個大比併。
止痛效果最持久
首先嘗試熱敷，把熱毛巾放在酸痛部位上面，非常舒服，感覺到肌肉放鬆，酸痛減少，但是時間比較短，幾分鐘就沒有效果。然後嘗試冷敷，從急凍格拿出冰袋，立即敷到酸痛部位，當下立即止痛，但不及熱敷明顯，放鬆感覺亦不強，止痛速度較慢。新型按摩槍的止痛效果亦頗明顯，而且速度亦快，但只要一停下來就幾乎沒有止痛效果。再試「eefit舒痛貼*」，一貼上去能迅速感覺到肌肉舒緩、酸痛逐漸散去的感覺，盒上亦標示使用時效長達8小時。
把熱毛巾放在酸痛部位上面感覺非常舒服，但是時間比較短，幾分鐘就沒有效果。
冷敷效果不及熱敷明顯，放鬆感覺亦不強，止痛速度較慢。
貼上eefit舒痛貼能迅速感覺到肌肉舒緩、酸痛逐漸散去的感覺，使用時效長達8小時。
使用非常方便簡單
熱敷通常用熱毛巾或發熱貼，發熱貼時效不長，熱毛巾雖然舒服，但時間就更短，需要不停更換，頗為不方便。冰袋或退熱貼維持時間比較長，大約可以維持30分鐘，不過對運動後的嚴重肌肉酸痛而言，依然不足夠，而且冰袋解凍後更會滲水，比較麻煩。按摩槍只要有足夠電量就可以一直使用，但始終有一定重量，而且要長時間手持亦不方便。「eefit舒痛貼」在方便度方面較為突出，除了使用時效長，而且一撕一貼即可使用，簡單方便。
按摩槍始終有一定重量，要長時間手持並不方便。
運動時同樣可使用
很多朋友即使渾身酸痛，依然堅持運動，要做到這件事並不簡單。沒有可能拿一條熱毛巾縛着酸痛部位，冰袋同樣沒法長期固定在身體上，按摩槍更是不可能。相反，「eefit舒痛貼」厚度只有0.2mm，質地透氣之餘充滿彈性，貼在任何酸痛部位亦無礙活動，繼續運動當然亦無問題。
eefit舒痛貼厚度只有0.2mm，質地透氣之餘充滿彈性。
零藥性零氣味
「eefit舒痛貼」日本製造，當然令人更有信心，物料超薄防水透氣之餘，最重要是零藥性零氣味，沒有擾人味道，使用時舒服自然，可以說是舒緩酸痛的妙品，在此宣佈，這場「舒緩酸痛大比併」，「eefit舒痛貼」勝出！
*資料及相片客戶提供