黃金蝦食譜|蛋黃鹹香惹味蝦肉爽甜 蛋黃先蒸後炒蝦幾時下鍋?
撰文:韓詠儀
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鹹蛋黃除了用來蒸肉餅、整月餅,亦可製作黃金蝦。這個經典菜式,不一定要出外才吃到,在家也可自製。牛油一下鍋,香得肚子都餓了,黃金蝦炸得脆卜卜,連蝦殼都可以吃,一邊啜着鹹香的蛋黃粒,一邊品嘗爽甜蝦肉,樂事也。
攝錄︰李思敏、歐嘉樂、馮嘉雯
剪接:馮嘉雯
烹調蝦的菜式,最重要的是先把骯髒的蝦腸除掉,以免被苦澀味影響口感。(按此看快速挑蝦腸技巧) 想蝦肉保持鮮嫩,需注意高溫煎炸的時間,烹調約2分鐘便可,蝦身一轉紅便翻面,那麼蝦肉便不會過老。如果不愛吃蝦殼,也不講求上碟大大件,可先去蝦殼、蝦頭,剩下蝦仁製成「黃金蝦球」,啖啖肉,吃得更方便!
健康小貼士:
蝦含蛋白質、維他命A、B群、鈣等營養,蝦殼中亦含甲殼素,能有助預防骨質疏鬆症。不過蝦容易引起過敏,對海鮮敏感的人士要留意。
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黃金蝦食譜
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食譜 | 黃金蝦(炒) |
材料 |
蝦10隻、鹹蛋黃3個、蒜蓉2茶匙、牛油30克、油適量、生粉適量、黑胡椒適量、米酒1.5湯匙、鹽0.5茶匙、砂糖1茶匙 |
做法 |
1.將鹹蛋黃隔水蒸20分鐘,然後用叉壓成蓉,備用。 |
2.蝦去腸,將蝦鬚及蝦腳剪掉。 |
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3.把米酒和黑胡椒與蝦拌勻,放入雪櫃20分鐘。 |
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4.用廚房紙印乾蝦身後,把蝦撲上生粉。 |
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5.下油,以中火把蝦半煎炸約2-3分鐘,至蝦身變紅色,撈起,瀝油。 |
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6.小火下牛油,炒香蒜蓉,加入鹹蛋黃。 |
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7.加入砂糖和鹽,醬汁炒至起泡時倒入蝦快炒。 |
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8.把蝦與醬汁拌勻即可上碟。 |