【壯陽食物】補腎助陽治虛損8種食物 改善性生活不用靠藥物!

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收到不少女讀者來信查詢如何為另一半增進精力。除了營養學角度出發,傳統上亦有不少食材具有壯陽、提升男士精力等功效,今天就為大家推薦8款男士必備食材。

無論男士或女士,記得分享給你的另一半或朋友!

1、羊肉:性溫,具有補腎助陽、補精血、益勞損的作用。此外,羊肉中維持人體體力必需的氨基酸也均高於牛肉、豬肉和雞肉等肉類,適度食用有助提升體力。

適度食用羊肉有助提升體力。(資料圖片)

2、蠔:可以補腎壯陽,治虛損。而在營養學上,100克蠔含高達72mg的鋅,每天吃2至3隻已能提供全日所需的鋅量。鋅對於睪固酮的生成非常重要,尤其適合精子量明顯下降的男士。

蠔可以補腎壯陽,治虛損。(資料圖片)

3、韭菜:可以溫中補虛,調和腑臟,益陽。氣味獨特、濃烈的韭菜,又叫「起陽草」。韭菜不僅味道鮮美,膳食纖維更為豐富,每100克含1.5克。

韭菜又叫「起陽草」。(資料圖片)

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作者簡介:營養生

營養生(Negimen)的意思是營養配合養生(Nutrition + Regimen = Negimen)。全港首創數據化茶療「Negimen Tea」,根據各人的體質數據設計專屬茶方。總結平時的飲食習慣及身體狀況,以精密儀器分析配合營養生的數據庫,設計由天然材料而成的減肥茶方。長久以來,我們堅持三大原則:無營養補充品,無西藥成份及無過量運動。健康是沒有捷徑的,配合天然的茶方及正確營養上的攝取,堅持真正的健康減磅,達到養生中「未病先防,未老先養」。

作者Facebook:http://bit.ly/2LbjfnP

Instagram:https://www.instagram.com/negimenforall/

網站:https://www.negimenforall.com/

【編按:文章題目為編輯所擬,原題為「【8大壯陽食物!】」​】

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