【生薑熱可可】踢走肚腩3周減4吋腰?營養師解謎團可可6大好處

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日本極具人氣的「生薑可可健康法」,有傳天天飲用熱可可,就能讓血管年輕20歲,甚至40歲!日本女藝人石井明美連續三周早晚分別喝一杯熱生薑可可,三周後腰圍減了9.8厘米,下腹變平坦!生薑熱可可真的那麼神奇?抑或是另有真相?記者向營養師查詢有關問題。

日本醫學博士平柳要的著作《病気にならない! 生姜ココア健康法》(台譯:遠離生病的生薑可可健康法),指飲用生薑熱可可有助改善血管健康,保持血管年輕,更說若天天飲用,能讓血管年輕20至40歲。原因是薑的薑辣素及薑烯酚可擴張血管,促進血液循環,血流順利。而可可中的黃烷醇成分能在體內製成一氧化氮,而一氧化氮亦有擴張血管、保持血管彈性的效果,維持血壓正常。

日本醫學博士平柳要指生薑熱可可有助改善血管健康,保持血管年輕。(尹嘉蔚攝)

此外,據富士電視台報道,日本醫學教授小林弘幸也表示生薑可可是改善血液流動的至強組合,也可改善腸道內的血流功能,減少大腸水腫,此問題可能是導致小腹長突不平的原因。大腸水腫的成因有機會是血液停滯、壓力大、暴飲暴食及運動不足所致,令大腸充斥水分處於浮腫的狀態。當血液流動差,大腸因水腫而變重,讓腸下垂,便導致小腹凸出。據報導日本女藝人石井明美試過連續三周,早晚分別喝一杯生薑熱可可,其餘生活習慣一切如常,三周後的腰圍減了9.8厘米,下腹變平坦。

按圖有女藝人石井明美瘦腹前後對比及生薑熱可可的做法︰

記者實試,沖一杯生薑熱可可飲用,不加糖只喝純可可,味道甘而微苦,生薑味辛,個人認為整體味道不錯,不嗜甜味的人該可接受。

記者亦就生薑熱可可的成效查詢營養師王敏寧(Mandy),Mandy表示生薑可可是否能踢走肚腩,成效存疑。因為構成肚腩的因素眾多,如果單靠食物本身達至瘦肚或減肥,基本上難度極高。不過,生薑和可可,兩者本身均促進血液循環的功能,可可更至少有6樣健康好處,例如高抗氧成分,抵禦自由基損害細胞,有助延緩衰老等。

按圖有營養師王敏寧詳解生薑、可可的功用及食用宜忌︰

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生薑和可可同樣有助於改善血管健康的好處,但Mandy強調若以生薑熱可可作日常補健品飲用,其實沒有絕對上的必要。究竟為甚麼?

若以生薑熱可可作日常補健品飲用,營養師認為其實沒有絕對上的必要。(尹嘉蔚攝)

按圖了解飲用生薑熱可可更需要關注的地方︰

參考資料︰《病気にならない! 生姜ココア健康法》/Fuji TV



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