【濕疹】椰子油保濕護膚紓緩濕疹 教你正確使用方法5大貼士

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香港天氣濕熱,不少人都受濕疹困擾,皮膚容易受天氣影響而變得痕癢,即使找到過敏源頭亦可能難以找到根治。故此,坊間一直有不少幫助改善濕疹的偏方,例如死海鹽、蛋黃油、莞茜水等,而椰子油也是其中一種聲稱有效紓緩,甚至治療濕疹的護膚品。到底椰子油為何有此神奇功效?

椰子油(Tijana Drndarski/Unsplash)

椰子油,是提取自成熟椰果肉中的食用油,以溫和、安全的方式解決皮膚乾燥和脫皮的問題。按《Int J Dermatology》引述美國國家醫學圖書館的美國國家生物技術資訊中心研究指,除了可以食用,還是極好的按摩油和潤膚霜,適合各種皮膚,能延遲皺紋、皮膚下垂等的老化現象。因此椰子油是大多數護膚品的基本原料,例如乳霜、面霜等。此外,椰子油還具治療功效,如牛皮癬、皮膚炎、濕疹等皮膚問題。

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按圖看清椰子油如何紓緩濕疹:

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1. 保濕

濕疹會令皮膚屏障受損,使皮膚補濕或維持水油平衡的能力下降,因此會常常感到乾燥,甚至有脫皮的情況。在國際皮膚病學雜誌上刊登的《Int J Dermatol》的研究發現,初榨椰子油的局部應用,可改善濕疹兒童皮膚的水合作用(亦即皮脂分泌),以油分將皮膚的水分鎖住,防止水分流失的同時,亦令肌膚含水量及皮膚表面脂質水準提高,帶來補濕作用,以紓緩濕疹情況。

2. 抗菌

《美國石油化學家協會雜誌》報道所指,椰子油中有一半油脂來自月桂酸(Lauric)可以抗菌,有助減少皮膚上細菌,真菌和病毒的存在。

平常濕疹患者會因有細菌感染而忍不住搔痕,將傷口抓破再引起發炎、感染,是惡性循環,但月桂酸則可以減低這些感染風險,還使椰子油容易吸收,不像一般護膚油黏膩,非常清爽,同時具備保濕效果。

3. 抗炎及止痛

根據《Pharm Biol》一項研究發現,椰子油具有抗炎和減痛的作用,對於處理慢性炎性和傷口有幫助,有助於減輕濕疹帶來的不適感。另外,一項《Food Funct》的研究發現,椰子油作為抗氧化劑,可以改善並穩定體內的自由基,通過抗氧化減輕炎症。

4. 抗氧化

《J Clin Diagn Res》一項研究顯示,抗氧化劑可以治療特應性皮炎,而椰子油的抗氧化特性有助於減少氧化壓力,抑制脂質氧化,加速濕疹患者皮膚修護並增強免疫力,達至紓緩濕疹的功效。

椰子油有助紓緩痕癢痛楚。(VCG)

除了外國研究,註冊中醫師鄧蕙盈(Monica)稱,在中醫角度而言,椰子油屬中性、滋補。因為濕疹皮膚有時會較乾、多傷口,甚至抓傷至出水,容易受細菌感染而變得更嚴重,須適當保濕潤膚,而椰子油則可外用保護皮膚。

假如只作外用,她說基本上什麼人也適合,但要視乎情況,如濕疹滲水太嚴重,Monica建議可配合內服中藥治療,才能令治療達到最佳效果。

雖然坊間將椰子油的功效說得非常神奇,甚至有人可以因而斷尾,但Monica指出,始終都要根據濕疹的嚴重程度作治療。程度較輕微的或許可以單純靠椰子油紓緩,但情況嚴重的就要配合戒口、注意休息、避免接觸化學用品和用中藥調理,治療情況才會比較理想。

註冊中醫師鄧蕙盈Monica(相片由被訪者提供)

如何挑選椰子油?

應選擇頂級初榨(Extra Virgin)或純天然有機(Orginic)的優質椰子油,確保椰子油沒有經過太多處理程序,或化學處理,不會添加任何有機會刺激皮膚的化學物質,如農藥和防腐劑。

初榨椰子油成份較天然和有營養價值。

如何使用椰子油?

1. 對於濕疹患者而言,椰子油也可能是過敏源,故使用前,建議先試塗一些在皮膚上,確保沒有過敏反應,再將它塗在患處。

2. 椰子油在室溫下(低於26度)會變為固體,為方便塗抹,可將椰子油放在手上並揉在一起,使油液化,將其塗抹並延展到皮膚上。

3. 在皮膚稍微濕潤時,塗上椰子油,會有鎖水的效果。當濕疹爆發時使用椰子油,則有助減輕發炎反應。

4. 睡前將椰子油塗在皮膚上,最能效吸收營養,帶來修護作用。

5. 如有濕疹在臉上,尤其是眼睛,請盡量減少塗抹分量,應避免令油滲入眼睛。

資料參考:healthline



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