通菜|蔬菜統營處教水蕹旱蕹點揀點保存3建議 鮮嫩翠綠2招防煮黑
撰文:余曉彤
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通菜,又名蕹菜於夏季當造,因此夏季在街市的菜檔定必有它的蹤影,不過你有沒有發現,在超市比較難找到通菜?原來跟它的保鮮期有關!除了保鮮外,炒通菜防黑也是大家經常想知道的問題,同時通菜又應如何挑選呢?
通菜水蕹旱蕹點分?
通菜,一般分為水種通菜(水蕹)及泥種通菜(旱蕹),坊間的分辨方式各師各法,記者亦曾經跟媽媽爭辯如何分辨水種及泥種,或者煮熟後難以分辨,但烹煮前是可以明顯分辨到的。根據蔬菜統營處資料顯示,泥種通菜菜身纖幼,菜葉滑溜;水種通菜水靈通透,爽脆可口。
雖說通菜分為兩種,但不少人或會認為菜葉翠綠便是新鮮的,原來並非如此,挑選水種及泥種通菜時所留意的地方亦有不同。而且蔬菜統營處也不建議將新鮮通菜留過夜,若真的有需要,又該如何保存才可延長保鮮期?
按圖看挑選新鮮通菜2貼士及延長通菜保鮮期方法:
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炒通菜防黑2方法!
炒通菜最怕出來的效果變得暗黑,即使味道沒差但看上去或會倒胃。炒過的通菜會變黑是因為加熱時接觸空氣而氧化,坊間都會建議炒前先將通菜汆水以防黑,但都只是治標不治本的方法,以下介紹2個方法都是只需炒時加一樣常見調味料及謹記火候的大小,一碟翠綠的炒通菜即可輕易完成。
入廚貼士|炒通菜防黑免汆水有妙法 爽口翠綠只需加1種調味料!
炒通菜防黑方法1:白醋,請按圖看:
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炒通菜防黑方法2:檸檬,請按圖看:
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資料來源:蔬菜統營處