【消暑食物】常飲凍品出色斑 熱茶降溫比凍飲更有效?

撰文:鄒家鳳
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消暑方法不少,當熱褲小背心都不能為你消暑降溫,釋出悶氣,最想還是吃支雪條、買杯凍飲透心涼。不過,這種做法原來不但對身體無益,效果更不及熱飲。喝杯熱茶熱朱古力,解暑竟然更有效?

飲熱茶可令身體降溫,比飲凍飲更能解暑。(資料圖片)

三十幾度高溫,悶熱透頂,還喝熱飲,豈不「火上加油」㷫烚烚?但據HuffPost網站指,降溫其中最好的方法是出汗,讓汗水透過皮膚釋出熱量,減低身體負荷。渥太華大學Human Kinetic學院曾有研究顯示,舌頭上的神經接觸到熱飲時,會把受熱的訊息傳到大腦,從而透過流汗冷卻身體。不過,若你已大汗細汗濕透身,還再喝熱飲,便起不到作用了。

可是,註冊中醫楊明霞則認為,無論大汗細汗或沒汗,在炎炎夏日或運動過後,也應飲室溫水或偏暖的水消暑,否則極易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等。「凍飲有寒凝性質,會傷脾胃,脾胃水液運行不暢,不僅會令人氣色不佳,也容易刺激氣管,引起氣管敏感等問題。」不僅傷脾胃氣管,對於女士來說,最重要還影響身材與外觀。例如水腫、黑眼圈、皮膚暗啞有色斑。

按圖看清為什麼「凍飲易出色斑」?

凍飲傷脾胃之餘,還會出色斑?(VCG)

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