星級Fitness系列:Episode 2 閃避拳訓練

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大家在新年期間必定吃了不少高脂高糖的賀年食品,擔心過年後又肥一個碼?我們今次推出「星級Fitness系列」,邀請了香港散打Shoot Boxing拳后曾海蘭(NaNa)和何沛琪教練,一連八集與拍檔教我們二人合作或單人的減脂運動,讓大家在家也能郁郁下,消消脂!

第二集,NaNa教我們怎樣在練習閃避反應時,鍛練大腿後面肌肉!



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