【家居練習】空手道KOL關閉道場抗疫 酒店房拍片教室內練習

撰文:衛爾良
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近日香港新冠肺炎(俗稱武漢肺炎)疫情急速惡化,大家還是減少外出,逗留家中做好防疫工作。但留在家中不一定要無所事事,喜愛空手道的讀者不妨跟芬蘭空手道代表兼KOL Jesse Enkamp 學習,如何留在家中「十招訓練空手道」。
 

Jesse Enkamp 是一名芬蘭空手道形運動員,世界排名69。與此同時,他亦是知名的空手道界KOL,綽號"The Karate Nerd"。專門拍攝影片、撰寫文章分享不同的空手道武術心得,其Youtube頻道吸引達18萬人訂閱。

Jesse生於瑞典,但因為父母都是芬蘭移民,而自己基因上有94%芬蘭血統,於是他選擇代表芬蘭空手道國家隊出賽。

額外一提,Jesse 的弟弟Oliver Enkamp 也是自小學習空手道,不過後來走上跟哥哥不一樣的路,成為一名職業MMA 選手。曾兩度出戰UFC 賽事,現在於Bellator 的Welterweight 組別打拼。
 

隨著疫情在全球「大爆發」,Jesse 在3月12日宣布為保障學員身體健康,其營運道場將暫停營業2星期。帖中明言︰「拖抹地板及避免擊掌並不足夠。新型冠狀病毒能透過空氣傳播.....由於體能鍛煉是分解代謝的過程,會削弱您的免疫系統,因此武術學校尤其不安全。」更指出︰「關閉道場並不是輕鬆的事。但學員的安全和健康永遠比一切都要重要。」

消息公佈後,網民大讚Jesse 關閉道場是為「負責任」及「明智」的舉動,紛紛留言支持。

 

▍停課不停練︰拍片分享「十招室內訓練」

雖然Jesse 決定關閉道場兩星期,但所謂「停課不停練」,他以酒店房間為背景,拍攝影片教導大家如何在狹小的空間進行空手道訓練。

當中包含了十種不同練習,大家不妨參考一下。

【點擊觀看動作細節描述】

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影片最後部份,Jesse 還額外附上一個「特別練習」,各位有興趣的話可點擊影片觀看。