由細肥到大都減到 100KG台男靠4個字狠撇18KG 甩「肥仔」花名

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世上沒有肥的男人,只有懶的男人?台灣一名男生從小都被稱為「肥仔、小胖」,人生巔峰時甚至高達100公斤,衣服穿到4XL,再也不能網購,遂決心減肥,狠撇40磅(約18公斤),目前體重已穩定維持在70公斤,沒再復胖,連身邊人都被嚇倒,驚訝他突然之間變成另一個人,「應該算男大18變吧!」。

台灣一名男生從小都被稱為「肥仔、小胖」,人生巔峰時甚至高達100公斤。(Dcard圖片)

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台灣男生在Dcard討論區分享其減肥心得,他指從小都跟「胖」沾上邊,「胖子、肥仔、小胖」等綽號不離身,小時候還稱得上可愛,但小學後開始毫無節制地吃,畢業時體重已達75公斤,初中更到達90公斤以上,形容自己是個「超級沒自信,又胖又臭又滿臉爛痘」。其後他更到達「人生巔峰」—體重接近破百邊緣,約98公斤。

由於在別人面前超級自卑,衣服亦很難購買,基本上要穿到4XL,「不能網購都要現場量」,遂下定決定好好減肥。他分享指,高中時花了一年多時間,就將近百公斤體重,減至70公斤,直至現在也沒有復胖。

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初時他以最直接的方法節食來減重,早午餐正常吃,晚餐則完全不吃,受不了時唯有狂喝水,雖然體重掉得很快,一天掉一公斤,但復胖機會大,而且到中期會失效,因體重已卡着不動。因此他開始配搭運動,特別推薦游泳,因對膝蓋傷害比較不會那麼大,後來體重繼續下掉,就可以每個禮拜到健身中心跑步,他提醒網民「減肥沒有途徑,忌口多動你就會瘦了!」。

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