【中醫教你】食滯都會有口氣？花茶化濁除口臭

由於現代人的生活作息不規律，飲食不健康，嚴重影響身體機能，於是各種各樣的疾病便找上門來，口氣則是令女性十分苦惱的疾病之一。口腔發出異味不僅會影響自身的形象，也會影響社交活動，給他人帶來不便，給自身帶來很大的痛苦和煩惱。

Suki問：

譚博士你好，我患有口氣問題已經多年，但以前口臭的程度基本比較穩定，如果需要與人近距離接觸，吃一些香口膠，平時多喝水，或者用口氣清新劑可以較長時間掩蓋。但近一年我改行做起銷售工作，於是頻繁出差應酬，飲酒也比以前多了，並且喪失了鍛煉身體的機會，只能偶爾跑下步，也就是這段時間我的口氣開始變嚴重，甚至有幾次家人提醒我刷牙，但實際上我已經刷過了，香口膠那些東西也開始沒什麼功效，實在很尷尬，請問為什麼我的口氣會如此嚴重？

經詳細診斷後，我答：

現代醫學認為影響口氣的原因有口乾、口腔衛生、心理因素、消化系統疾病、不良飲食和藥物等，而從中醫角度看口氣的形成與以下幾個因素有關：

脾胃蘊熱
平時嗜食辛辣肥膩的食物，化熱生火；或情緒不滿，肝氣鬱結化火；或受熱邪內犯臟腑；或濕困脾胃，濕鬱而化火等，都可導致脾胃蘊熱，影響脾胃功能。脾臟開竅於口，若胃火上炎，便會令口氣臭穢。
 食滯胃脘
飲食不節制，暴飲暴食；或脾胃功能虛弱，不能運化食物，令飲食之物停滯在胃部，不能及時消化和吸收。胃臟和降功能下降，胃中腐熟的食物夾雜腐濁之氣向上，從口而出，形成口氣。
 中焦寒濕
飲食不節制，過食生冷的食物；或淋雨涉水，久居潮濕之地，氣候陰雨為多；或嗜食肥膩物，而令寒濕夾濁，滯停在中焦（上腹部位），令胃失和降，時間過久，產生惡氣，上泛到口中致腥臭。
 邪熱客肺
咽喉為肺氣之通道，口鼻為肺臟的門戶，若外感風熱入裏，或風寒之邪入裏化熱，蘊結於肺臟，令肺臟宣降功能減弱，化生痰濁之氣，隨肺氣上逆，導致口中臭氣。

Suki問：

這樣看來，我應該是屬於脾胃蘊熱型了，除了口氣，通常還有其他哪些症狀？

我答：

脾胃蘊熱常見症狀為脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦口臭、尿少而黃等。

Suki續問：

對的，我平時也失常覺得身體困重無力，請問中醫可否有什麼方法可以解決這些問題？

我答：

你應該要改正你的飲食壞習慣了，平時食清淡一些，並保持排便順暢，定期做牙齒護理，預防口腔疾病引起口臭。可嘗試以下方法緩解身體內熱和口氣問題：

 雙花茶 

材料：金銀花、藿香葉各6克，甘草2克。
做法：將上述材料洗淨，用熱水沖泡10分鐘，代茶飲。
服法：每日1次，連服3日，以觀其效。
功效：清熱解毒，芳香化濁，適用於內熱或口齒引起的口臭。
禁忌：體質寒涼者忌服。大病或久病、老人、孕婦、小孩服用前應咨詢合資格的註冊中醫師。

 薄荷粥（1人份） 

材料：鮮薄荷葉30克或乾薄荷葉15克，大米50克。
做法：將薄荷葉洗淨，入鍋內加適量水煎煮，去渣留藥汁待用。將大米煮熟成粥後，加入薄荷汁再煮5分鐘即可。
服法：每日1次，連服3日，以觀其效。
功效：清咽利喉，疏散熱毒，芳香怡神，令人口氣清新。
禁忌：陰虛血燥，肝陽偏亢，表虛汗多者忌服。大病或久病、老人、孕婦、小孩服用前應咨詢合資格的註冊中醫師。

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