「愛情長跑」分手後遺症:先學識感受所有傷心悲憤!

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如果你曾經用心經營一段關係,由對眼前這個男生的承諾抱有存疑,直至全程投入相信對方,再突如其來關係的幻滅。試問女生又可以如何承受得來?人是有感情,甚至對一些關係情感建立了強大的依賴,那麼面對「長久戀愛」關係的結束,女生又可以如何自救?

平安夜,我看過一個女生坐在街角抱着膝蓋痛哭,不忍心為她遞上了一張紙巾,想着那個男生那麼殘忍?沒想到隔天坐在街邊哭,哭到面紅眼腫又不敢回家的竟是自己。失戀的痛,好像會把自己吞噬,自己亦控制不了起起落落的心情。傻傻想過,以後不拍拖就不會再失戀,冷血一點就不用再受傷。但這樣真的好嗎?

然而,緣來時大家真心相愛過,緣盡時就得彼此放手,這是宇宙不變的定律。不論你準備與否,再不捨也只可把這次的傷痛轉化為成長的藥引。女生是時候要學識走出傷痛了!

(《太陽的後裔》劇照)

長痛不如短痛:盡情感受所有傷心悲憤!

特別是面對長久戀愛關係的結束,心靈上的空虛大得喘不過氣。你要接受他已經離開你,看不到他,觸不到他的感覺。長痛不如短痛,儘管重看他的照片、整理他送給你的物件,讓自己一次過把傷痛與眼淚流乾!只要把所有的悲痛發洩出來,才可以讓你更有決心再次站起來。如果把自己的情緒藏起來,不敢但又忍不了住般,時不時偷看與舊情人的回憶,只會無限延續自己的傷痛。而你的「失戀後遺症」始終不能無限延伸,有一天你會發現,就連朋友都由「同情」變成「不耐煩」,就知道自己不可再容許哀傷情緒無限期出現了。

(《藍天白雲》劇照)

伴侶曾為你做所有事情:自己也可完成!

你或者曾經是一位獨立的女生,但長時間依賴或習慣伴侶的照顧,令自己容易變得不堪一擊,令你以為更加不可失去伴侶,愈想愈痛苦。然而,這並不是你!回想一下未戀愛的你,你可以一個人去看電影、可以自己整電腦、可以獨個兒出遠門等等,這才是真正的你。當你結束了一段長久的關係後,主動去完成一些曾經由對方習慣幫你做的事,可能是搬重物、可能是睇Google map找方向等。讓自己完成那些曾經依賴伴侶的工作,初時或者會有些心酸,但習慣過後那些滿足感就會告訴自己,原來我也可以很強大!

(《分手第二天》劇照)

勇敢面對……那些與伴侶的共同回憶

一段長久關係的結束,除了令你心痛之外,亦要面對不習慣。好像,曾經你很喜愛與伴侶一起「打機」、一起吃「譚仔」,你要勇敢告訴自己由這天起,全都可以自己一個完成。當然,你不用那麼孤獨,你也有很多親人、朋友陪伴。主動找你的朋友吧,他們從來都在自己身邊,多與朋友外出,你會發現自己生活的更多可能性。此外,情人之間應該亦有不少旅遊經歷,那麼不如為自己創造一次獨遊的機會,試探自己更多的可能性,或者會有浪漫的收穫吧!

(《紀念日》劇照)

戒掉看伴侶Facebook、Instagram的習慣了

這麼多年的感情,要你按一鍵去unfriend對方,的確很難。但經常看到舊情人的生活動態,還是處於心靈脆弱階段的自己,絕對不好受。要是擔心unfriend對方,感覺太決絕又顯得不夠成熟大方,可選擇unfollow對方的更新,減少看對方的資訊,或者也可以幫助你向前行。如果你是神經質女生,對他社交媒體的任何女生都「存疑」非常,害自己忐忑不安一整天,那麼你更要決心戒掉看伴侶的社交媒體了!

資料來源:elitedaily



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