【女生說酒】飲酒傷身?餐前飲Tequila有飽足感 助消化、減肥?

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時時聽人說:「飲酒傷身!」但筆者卻認為,抑鬱更傷身!

平日工作煩躁,週末與好朋友摸摸酒杯底,大吐苦水,確是對身心有益。朋友聽到,總會大笑:「歪理!」

但於上週的「國際龍舌蘭酒日」(National Tequila Day),就有人為龍舌蘭平反,雖然難以和冷壓果汁相比,但由骨骼到減肥,原來不少研究顯示龍舌蘭也能有益身心。

(《How to be single》劇照)

1. 龍舌蘭有益骨骼健康

根據《科學日報》的報導,一位墨西哥研究人員就發現用來製作龍舌蘭的植物含有一種物質,有助鈣質和鎂的吸收,而它們都對骨骼健康十分重要。

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2.  「做Gym」都可以飲酒?

要是你有健身習慣,但又心癢癢想喝酒,龍舌蘭可能是最佳選擇。大部份健身男女,對自己的飲食和生活習慣都會十分嚴格,雖然龍舌蘭酒不能燃燒脂肪,也無助於訓練肌肉,但人偶爾也想放縱一下,不少「過來人」都十分喜歡龍舌蘭。

來自倫敦、十分有名的健身教練Rich Tidmarsh就在訪問中談到,一小杯龍舌蘭酒只有60卡路里,而一杯白酒已有160 卡路里。他建議,要是真的想喝酒便選用高質的無色烈酒,如龍舌蘭酒,再加入梳打水和青檸,遠比紅、白酒和啤酒好。

3. 龍舌蘭酒有助消化,甚至減肥?

此外,龍舌蘭含大量益生元纖維,能激活腸道益菌增加,對消化系統有益,令人有飽足感。有不少人更提議,在餐前應喝一杯龍舌蘭酒來促進身陳代謝,餐後再喝一杯來幫助消化。要是你本身亦有用餐前後喝酒的習慣,或許可以選擇龍舌蘭酒;要是沒有,筆者就不建議了。

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4. 龍舌蘭酒不會令你宿醉?

所謂「花看半開,酒飲微醺」,但有時候高興起來,一時忘了,第二天整天便活受罪。若你自制能力極差,或許龍舌蘭酒能是你的最佳選擇,因為龍舌蘭酒不易令人宿醉。但需要留意的人,市面上很多都是混和了不同物質的酒,因此飲酒絕對是一門學問,飲前也要先做好功課。

總括而言,雖然龍舌蘭酒的功效多多,但既是酒精,也必然有其壞處。以上不過是列出種種「藉口」,讓大家小酌怡情,與朋友放鬆放鬆,多喝當然還是會傷身!

*以下龍舌蘭酒的冷知識,你又知不知?

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Sources:Independent co uk, life hacks

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