10種高熱量食物是減肥剋星!為何珍珠奶茶選「無糖」仍超標?

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減肥常常是和慾望的戰爭,尤其是口腹之慾,總是讓人說出「明天再減肥」的經典名言!有在控制飲食的人會記錄每天攝取的熱量,甚至對食物熱量瞭若指掌,但熱量等於營養價值嗎?以下十種高熱量食物,有些令你難以抗拒,有些卻意想不到!

立即按圖看看有哪十樣高熱量減肥剋星↓↓↓

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結語:

其實熱量並不等於食物的營養價值,雖然垃圾食物通常熱量都很高,但有些高熱量的食物反而蘊含豐富的人體所需,別再斤斤計較於熱量表上的數字,計算每日所需攝取的各大類飲食也是很重要的!

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原文:

食物熱量表處處充滿陷阱,熱量 ≠ 營養價值!十種你意想不到的高熱量食物

【本文由「dappei 搭配 - 穿搭社群 & 流行生活網」授權提供。】



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