壓力大想舒展身心?瑜伽、普拉堤以外 堅離地OL減壓打卡運動推介

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上班族終日伏案工作,雙手終年黏在鍵盤滑鼠上,久而久之,變成一隻駝背殭屍,我們都需要樂子!活力!動力!下班後一起來運動,不要有懶惰的藉口,即使不為身材,也為自己的心靈著想,人總是需要紓壓管道,運動就是能平衡身心靈的好夥伴。

想好似胡定欣咁冇肚腩仲有六舊腹肌?(Instagram@nwuuu)

我們知道妳覺得跑步、負重訓練太無趣,來,以下的運動不是當空中飛人,就是能讓妳拿公司小人當假想敵對他拳打腳踢,說成這樣,還不運動嗎?

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【本文獲《女子學》授權轉載。《女子學》致力成為亞洲最大女子知識平台。以自我「培力」和創造「改變」為宗旨,用最真實溫暖的筆觸,為時代中的柔性力道賦予能量。】



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