【100種女生】抑鬱女生靠越野跑「回味」痛苦:思考痛苦才會成長

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運動䆁放安多酚,山野中綠葉扶疏,自然心曠神怡,不藥而癒-這不過我們想像。

曾患抑鬱症的張盈(Vivi),成為澳門首位參加UTMB(Ultra-Trail du Mont-Blanc)環勃朗峰超級越野賽的女子越野跑手,卻道:「山野中天氣極端,日曬雨淋,曾經失溫得口齒不清,大多時候獨自一人,只因是苦中苦,卻有助憶起患病痛苦,憶苦才會成長。至於要康復?當然是要看醫生。」

攝影:鄧倩螢

曾患抑鬱症的張盈(Vivi),成為澳門首位參加UTMB(Ultra-Trail du Mont-Blanc)環勃朗峰超級越野賽的女子越野跑手。(Vivi跑步日記 VRun Diary@facebook)

Vivi開始營運Facebook專頁,記錄跑步,只因去年她完成歐洲UTMB(Ultra-Trail du Mont-Blanc)環勃朗峰超級越野賽,短片中只見她邊哭邊衝線,大呼:「兩天沒洗澡刷牙呀,我的口多臭呀!」UTMB是世界非常著名困難越野跑賽事,各地長跑好手的終極目標,Vivi至今天再次回憶,卻道:「再難都不及抑鬱難啊。」

她回憶那時一人在店內總是哭泣,有客人來到,看她滿臉淚痕,關心慰問,而她總立即堆起笑容,答:「鼻敏感!」(鄧倩螢攝)

創業天天麵包度日,兩年無休:「錢係搵唔哂,我以為不斷工作才最成功。」

越野跑助她走出抑鬱,這是大多人都愛聽的故事,因為夠直截了當;就似人人都愛聽拋下所有的創業故事,卻沒多少個想了解,創業之後呢?若夢想沒有想像中快樂呢?

Vivi的故事「不動聽」,因為她創業,開有機化妝品店,卻令她抑鬱病情加重;也沒有傳奇得愛上越野跑,治癒抑鬱,她靠的終也是醫生。Vivi做過不少工作,廣告與銀行等等,覺得不適合自己,便儲錢全職攻讀心理學碩士,可是當了駐校輔導員一年有多,還是希望創業,於是便以十萬資金,開屬於自己的小店。乍聽,她的20+充滿幹勁,果敢行動,卻萬萬想不到,壓力無形而生,把她一步一步推向抑鬱。她說自己從來個性倔強,絕不會放棄店鋪。她回憶那時最可怕是失眠,說:

當你12時睡覺,滿心歡喜睡着了,怎料十多分鐘後已經醒來,再難以入睡,整晚等天亮,那刻覺得十分孤獨。
Vivi

輕生的念頭在她的腦中打轉,最深刻一次,是她緊握軚盤,不如用力一踩,裝作意外去了吧,那至少免卻家人擔心。(鄧倩螢攝)

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即使睡不着,明晨還是要回店內工作,她回憶那時一人在店內總是哭泣,有客人來到,看她滿臉淚痕,關心慰問,而她總立即堆起笑容,答:「鼻敏感!」兩年以來,最窮困日子以麵包度日,她說:

抑鬱又怎樣,也要生活上班啊。很多人覺得沒錢哪來抑鬱,其實並非如此,當你知道你會死,便要盡力賺錢看醫生。
Vivi

日復一日,好幾次輕生的念頭在她的腦中打轉,最深刻一次,是她緊握軚盤,不如用力一踩,裝作意外去了吧,那至少免卻家人擔心。

直到醫生一次跟她說:「錢搵唔哂,要是你不方便,錢可以遲一點還我。如果你可以戰勝這病,世上絕無其他困難事。」就這樣扶她一把,她心頭一寬,似是看到了出口,她說:「我曾以為不斷工作才最成功。」

Vivi:「跑山會回味痛苦,你要思考痛苦,才會成長。」(鄧倩螢攝)

越野跑教會她的事:「你不能以跑30K的能力,去看50K的風景。」

Vivi時時強調,越野跑不是藥,不能助她醫病,反倒是建立了這興趣,讓她更清楚自己,特別是甚麼令她最為痛苦。最深刻一次,當然是TMB(Ultra-Trail du Mont-Blanc)環勃朗峰的賽事,每年在阿爾卑斯山舉行,穿越法國、意大利和瑞士,全長171公里 ,(海拔)總攀升約1萬多米,限時46.5小時完成。賽事當天,體感溫度低至負15度,有那麼一段路,她根本跑不動,只能步行,頭暈又想睡,口齒不清,全身顫抖,後來才知那叫「失溫」。但她卻是從來沒有想過棄賽,她回憶那時在腦內打轉的想法:

是辛苦又如何?再苦都不及精神痛苦,再苦我都捱過了,這又算甚麼?
Vivi

於是一步一步,等身體回暖一點又再起跑。她現在反思:

跑山會回味痛苦,你要思考痛苦,才會成長,就如有經歷才會長大。跑山,你尚知踏一步就是前進;人生?從前我真的不知如何走下去。現在知道了,就是別以(跑)30K的能力,妄想去看50K的風景啊。
Vivi

她補充,自身能力,是可以訓練。與其總是埋怨現狀不好,不如努力求變。要是改變不了周遭風景,就該改進自己的能力,只有不斷改變,人才能找到自已最想要的生活,她道:「越野跑就似人生啊,充滿未知風景。」

(Vivi跑步日記 VRun Diary)

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人生是一個「圓」:「我留返條命,是為了我自己。」

走到30+,Vivi的店鋪請了一位員工,還是會定時與醫生見面,還是不斷的參加越野賽事。她道,當初想要從事的心理輔導,轉了數個彎,反而以另一個方式,在做同樣的事。

她道:「很多人不知自己人生想要甚麼,但只要不怕苦也不怕改變,你總會找到。」畢竟,一生就只走一次,筆者最愛她倔強到底地說:「我留返條命,是為了我自己,當然要過我想要的生活。」

場地:Blossom

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