擊退初熟肌膚困擾 5大好氣息美顏生活習慣

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踏入25+,臉色開始變得暗沉、潔臉後皮膚總是繃緊、法令紋變得更加明顯……以上全是女生不願面對的初熟徵狀。想要養好初熟肌膚,提升好氣息,女生們一定要早日做好準備,以免初熟症狀一發不可收拾!即看以下5大養好好氣息肌膚的生活習慣!

攝影:黃寶瑩

飲水從來都是給皮膚補水的最原始方法。

1)飲水是學問:嬰兒的皮膚滑不溜手,原來他們體內的含水量超過70%,可見水不獨是生命之源,更加是美肌不可或缺的一環。原來飲水都有學問,可以參考以下原則:一覺醒來,身體處於缺水狀態,早晨飲用1滿杯暖水,水分直接被身體吸收,此舉同時有助排便,排便暢順,皮膚自然好。另外,要時刻補充水分,不要讓身體有一刻處於缺水狀態,以每日飲用8杯水為標準,建議早上起床、回到辦公室後、工作約兩個小時內、飯前、下午茶時段、放工前、晚飯前及睡前半小時各飲用1杯水,給身體時刻補水。

近年大熱的Super food飲食熱潮,除了吃出健康,同時吃出好氣息肌膚。

2)吃出好氣息:飲食亦是好氣息的重要元素,澳洲名模Miranda May Kerr、時尚辣媽Victoria Beckham等名人都有一套美肌飲食法則,推薦的有近年大熱的Super Food,如羽衣甘藍含高抗氧化維他命A及C,有助對抗自由基損害;牛油果含超過20種維他命及礦物質,具滋潤肌膚及修復細胞的美顏作用;奇亞籽、大麻籽及南瓜籽均含豐富蛋白質及礦物質,是延緩皮膚組織衰老的重要營養素。Super food可作為主餐或是零食皆可,又不用花巧烹調,真正隨時吃出好氣色美顏。

3)護膚品要嚴選:要直接擊退臉部初熟徵狀的最佳方法當然是做好護膚工作。護膚品不是貴就等於好,要慎選適合的產品。專為初熟肌而設,在網上獲得大熱好評的肌研糀潤系列最近推出了2款全新白米發酵面膜,含有高濃度白米發酵成分,當中蘊含大量保濕修護成分,包括維他命、氨基酸、礦物質等,可為肌膚深層保濕、修復乾紋同時令肌膚更剔透有光澤。

糀潤修護雪凝面膜質感柔軟綿密,容易被推開,為肌膚重點修護滋潤 。

糀潤修護雪凝面膜為乳霜狀面膜,質感柔軟綿密,具極高延展性,輕易被推開及緊貼肌膚,重點修護肌膚乾紋,用後肌膚細緻剔透,柔滑有光澤。只需敷5至10分鐘,可在早上化妝前急救肌膚時用,或一邊洗澡一邊敷,可每天使用。

糀潤酵源精華面膜每片含21毫升濃稠白米發酵精華液,深層保濕同時減淡及預防乾紋形成。

想要給皮膚進一步深層保濕,可使用每片含21毫升濃稠白米發酵精華液的糀潤酵源精華面膜,3層面膜紙設計將精華緊鎖於面膜紙內,一敷精華瞬間滲透每吋肌膚,給予肌膚深層保濕滋潤,減淡及預防乾紋形成。於睡前給肌膚一個relax的時光,獨立包裝亦方便旅行時攜帶及使用。

兩款全新面膜更特別加入獨有的Collaplus,有助切斷蛋白酶分解蛋白質的功能,抑制膠原蛋白流失,繼而刺激透明質酸及膠原蛋白自我增生,促使肌膚細胞時刻保持飽滿彈性,敷上肌研糀潤白米面膜就可以即時為皮膚同時補水、修護及減淡幼紋,讓肌膚回復年輕好氣息。貫徹品牌堅守的無添加理念,肌研糀潤面膜系列不含香料、色素、礦物油、MIT防腐劑及螢光劑,不會為肌膚帶來負擔。

(銷售點:各大萬寧、屈臣氏及莎莎)

合谷穴又稱養顏穴,多按有美肌功效。

4)穴位按出美肌:穴位按摩是最佳的美顏方法之一。

位處拇指與食指之間的虎口就是合谷穴,又稱為養顏穴,以拇指指頭一緊一鬆地按壓,每次2秒,可促進血液循環,消除暗沉膚色。

掌心向外,位於手腕外側、腕骨以下的凹陷穴位為養老穴,以拇指指頭用力搓揉,反覆按10至15分鐘,有潤澤膚質的美容作用。

眉頭內側為攢竹穴,以兩指邊畫圈邊按壓1分鐘,有助血液循環,提升肌膚含氧量,緩解臉部水腫及鬆弛的初老徵狀,促使肌膚回復細緻,預防幼紋形成。

按壓以上穴位時,出現酸、麻、脹的感覺屬正常。如此簡單的按摩動作,隨時一按,好氣息肌膚從此煉成。

臉部瑜伽就是讓臉部做運動,可延緩初熟徵狀。

5)逆齡臉部瑜伽:臉部瑜伽在歐美流行多時,近年更於日韓帶起熱潮,簡單的動作就有緊膚、活膚及抗衰老的美顏功效,再忙的女生都可以隨時動起來。

先放鬆臉部肌肉,深呼吸並鼓起兩頰,維持5秒後用力將氣徹底呼出,重複10次,有助臉部血液循環。

深呼吸,將眼睛盡量睜大、口張開,維持5秒後呼氣,重複10次,這組動作讓額前肌膚交替收緊放鬆,提升肌膚,有助減淡川字紋及法令紋。

舌頭伸到最出、瞪大雙眼及左右轉動眼球,重複10次,有助消除額紋及收緊下巴贅肉。每日數分鐘,即可換來年輕好氣息,再懶的女生也沒藉口吧!

踏入25+的女生們,想要跟初熟徵狀say no,從今天起,養成以上5個生活習慣,不讓歲月留痕,留住好氣息年輕美肌。


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