Victoria's Secret天使健身秘訣公開!最愛拳擊深蹲、伏地挺身

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每年的Victoria's Secret Fashion Show都叫人期待,當中模特兒們完美的胴體線條更教人羨慕不已。(victoriassecret instagram)

不論男女,每年的Victoria's Secret Fashion Show都叫人期待,成為一年中其中一個最令人關注的節目,更是聖誕節前的娛樂盛宴,吸晴度相當高。原因顯而易見:海灘風情﹑迷人泳裝﹑當今最受歡迎歌手表演,還有模特兒們完美的胴體。雖知能夠成為Victoria's angel並不是件易事,因為Victoria's Secret要求模特兒的身材不止要瘦,還要瘦得有肉感。每一年Fashion Show開show前幾個月,每個確認上場的模特兒都會搭配一個健身教練,進行一對一的特訓,務求得到無比健美的曲線。普通大眾也許沒有這個能耐,不過參考以下五位Angel平日健身秘訣,也許能助我們向這目標邁進一大步!

Bella Hadid 最愛拳擊減壓

Bella最喜歡拳擊,更常以此減壓。(bellahadid instagram)

出道只有短短一年半的Bella Hadid,星途扶搖直上。平日有健身習慣的Bella表示最喜歡拳擊,更常以此減壓。Bella說純粹喜歡拳擊,如果有一天心情不佳,她會透過拳擊把負能量全部發洩出來,心情就會明顯變好。

Devon Windsor鋼條身形來自Pilates

連續三年擔任Victoria's angel的Devon Windsor明言最愛Pilates,Devon說她愛Pilates的程度大於其他所有鍛煉,因為做完後肌肉明顯加強,卻沒有變鋼條型線條,身體反而變得更女性化。

Devon明言最愛Pilates。(devwindsor instagram)

奚夢瑤熱愛肌力運動

奚夢瑤平日會做會做深蹲、伏地挺身﹑仰臥起坐及跳躍一連串動作。(mingxi11 instagram)

為少數華人天使的奚夢瑤表示鍛煉時會做深蹲、伏地挺身﹑仰臥起坐及跳躍一連串動作,能在短時間內會將心跳率拉升到將近人體最大值。她坦言過程非常痛苦,但卻非常見效,而且做完後感覺相當良好。

Karlie Kloss每天做伸展及負重動作

Karlie 每天會做拉伸和負重運動,保持身體曲線線條。(Karlie's instagram)

長腿名模Karlie Kloss自少就有練習芭蕾舞中,所以練成了很好的體態和肢體協調性。成為Victoria's angel後更成每天做拉伸和負重運動,保持身體曲線線條。

Jasmine Tookes深蹲練臀線條

Jasmine Tookes最愛做深蹲動作。(jastookes instagram)

首次參與Victoria's Secret Fashion Show的Jasmine Tookes說自己一直都在做體重訓練和阻力訓練,尤其做相當多的深蹲動作,對鍛練臀部線條很有幫助。



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