【絲打圍講】學童書包超重 背到腰酸骨痛?

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調查發現逾七成受訪學童的書包過重,學童書包平均重量達4.1公斤,足足相當於初小學生體重的五分之一。小學生又自覺書包重不重?會否腰酸骨痛?有註冊脊醫指,學童書包過重容易引起頸椎、寒背等問題。

記者訪問多位放學的小學生,他們不約而同地指書包很重。讀三年班的楊同學說自己每天的書包都很重,像背著六個罐頭上學:「一入到學校就覺得很重。」她更打開書包逐本數,指自己書包有九本書,背起來可謂相當吃力。而不少小學生更直指試過因為背太重的書包,而令到膊頭酸痛。今年讀小一的鄭同學今天上學時就因為書包太重,而在上樓梯時仆倒。

註冊脊醫何梖榮表示,學童書包過重容易引起頸椎問題、寒背等,除了影響外觀,長遠更會導致呼吸問題。長期背著過重書包,亦會引致肌肉疼,不少家長都會帶子女求診,指子女「周身痛」,最後發現原兇是過重的書包,接診過年紀最小的病人,只是小一學生。

記者實測小學生書包重量,發現不少學生書包過重。(蕭文學攝)

小學生書包過重會影響身體發育。(蕭文學攝)

何梖榮提醒書包的適當重量應維持在學童體重的10%至15%,揀選書包時,可注意物料是否夠堅挺及輕身,多格數的設計亦有助書包保持平衡,保護背部和腰部。脊醫建議孭帶不宜過長,書包最好維持在肩膀下1至2吋的位置,同時留意扣好扣帶,增加背部與書包的接觸面,減輕脊椎負擔。脊醫亦提醒家長應時常陪同子女收拾書包,避免雜物累積,導致書包越來越重。

有小學生指因為書包太重而令上樓梯時不慎仆倒。(蕭文學攝)

記者發現有小學生的書包重量達六公斤,比一包米更重。(蕭文學攝)



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