【中醫教你】拔火罐助袪濕 氣虛者忌試!

撰文:譚莉英
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最近在里約奧運會上,細心的觀眾發現「飛魚」菲比斯等國外運動員身上,出現了一塊塊暗紅色圈印,其實這正是我國中醫傳統療法中「拔火罐」所留下的印記。
該療法受到很多國外奧運選手的青睞,已成為奧運健兒們最熱衷的療傷方法之一。
在接受媒體採訪時,選手納杜爾表示:「這是讓我今年保持健康的秘密武器,它的效果比我以前花錢做的其他治療都優勝,這樣的療法可幫助我緩解疼痛。」

「飛魚」菲比斯等國外運動員身上,出現了一塊塊暗紅色圈印,正是中醫「拔火罐」所留下的印記。(Getty Images)

  Lancy問道:「譚博士,我一到夏天,就喜歡約朋友一起游泳,近期由於天氣太熱,於是我們游泳的頻率變得比較高,但近日開始出現肩頸酸痛,抬手都無力,請問為什麼會這樣?」

  經診斷後,我答:「其實你所患的是肌肉勞損,這是一種慢性反覆積累微細損傷,肌肉經常活動過多或靜態姿勢,會令肌肉持久緊張,此可分為急、慢性兩類,常見部位有腰、頸、肩和腿部的肌肉。臨床表現為因肌肉無力、局部壓痛、活動範圍受限和勞動能力下降等因素,而出現持續性疼痛、酸脹、肌肉硬結、功能障礙等症狀。」

外媒紛紛猜測「飛魚」菲比斯背後紅圈為何物。(GettyImages)

拔罐法各有其特殊作用

  Lancy問:「最近我看奧運比賽,見到游水運動員都喜歡「拔火罐」治療,我也十分感興趣,請問是什麼原理?」

  我答:「中醫理論認為當人體受到風、寒、暑、濕、燥、火、毒,外傷或情志內傷侵襲後,即可導致臟腑功能失調,產生病理產物,如淤血、氣鬱、痰涎、宿食、水濁和邪火等;這些病理產物又是致病因子,通過經絡和腧穴流走於機體,逆亂氣機,滯留在臟腑,令經脈淤阻,最終引起各種病症。拔罐產生的真空負壓有一種較強的吸拔之力,在經絡穴位上吸拔,可將毛孔吸開並使皮膚充血,使體內的病理產物從皮膚毛孔中吸出體外;從而使經絡氣血得以疏通,臟腑功能得以調整。此舉起到消腫止痛、調理陰陽,袪風拔毒,驅寒除濕和瀉熱祛瘀的作用,從而達到防病與治病之效。

不同的拔罐法各有其特殊的作用:

如走罐具有與推拿療法、保健刮痧療法相似的效應,可以改善皮膚的呼吸和營養輸送,有利於汗腺和皮脂腺的分泌;
對關節、肌腱可增強彈性和活動力,促進周圍血液循環;
可增加肌肉的血流量,增強肌肉的工作能力和耐力,防止肌肉勞損、扭傷和萎縮;
並可增強胃腸蠕動,興奮支配腹內器官的神經,增進胃腸等臟器的分泌功能;
緩慢而輕的手法則對神經系統具有鎮靜作用;
急速而重的手法對神經系統具有一定的興奮作用。

中醫療法拔火罐受到很多國外奧運選手的青睞,已成為奧運健兒們最熱衷的療傷方法之一。(相片由作者提供)

喜歡游水熱愛跑步 易損傷宜拔罐

  Lancy又問到:「請問我的症狀適合做拔火罐療法嗎?」

  我答:「夏季許多人喜歡游水,其實時間過長容易導致肩背肌肉勞損。因此如果在肩背位置拔火罐,可以促進肌肉血液循環和代謝,對局部肌肉及軟組織損傷有促進恢復的作用,加上身體長期浸泡在泳池裏,體表及皮膚會令體內寒濕加重,拔火罐起到祛濕散寒的功效,幫助水分從毛孔中排出體外。

而對於熱愛跑步或其他日常運動的人,各部位的運動損傷也比較常見,最多的是肩關節、膝關節、腰部等位置的肌肉勞損。肌肉勞損時,會有炎症反應,影響損傷該部位的血液循環,使代謝變慢。而拔罐治療利用負壓原理,通過壓力讓毛細血管毛孔張開,將毛細血管裏的毒素排出來,讓新鮮的血液重新灌注到毛細血管裏,有排毒、促進血液循環等功效。 」

不適宜做拔火罐的人

  Lancy問:「請問有哪些人不適宜做拔火罐呢?」

  我答:「拔火罐的禁忌症:從中醫角度來說,拔火罐是以『洩』為主,可以起到較好的排毒、祛濕、驅寒退熱等作用,但是會『耗氣』,對於那些原本就氣虛的人來說,就不適宜。皮膚有潰爛、水腫或凝血功能差等情況下,同樣不適宜做​​火罐治療。而妊娠期的孕婦,也一定要避開腰骶部、腹部等部位,因為在這些地方下罐容易引起宮縮。」

(本文純屬作者意見,不代表香港01立場。)