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【打工仔福音】跟同事齊做運動 一起「Sweatworking」

撰文:客戶來稿
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香港打工仔每日起碼三分一的時間也在工作,所以世界衞生組織所提倡的「全民健康(Health for all)」亦把職場選定為推動健康的優先場所之一。因此,建立健康的職場風氣,對打工仔及企業實屬百利而無一害。我們就了解一下有什麽運動是一眾同事能夠一起參與,齊齊做個BetterMe吧!

一起走路 讓你和同事越走越近

在職場擁有良好的人際關係,能讓你與同事在愉快的氛圍下工作,大大提高效率。

近年,外國興起 「汗水運動」(Sweatworking),鼓勵打工仔一邊做運動,一邊打破同事間的隔閡,增進友誼。這股風氣深受打工仔喜愛,原因無他,因爲透過一起運動,除了消脂也能夠紓緩人與人相處所產生的緊張感,並且建立共同話題,激發凝聚力。

在眾多運動中,步行可算是最簡單方便,能在職場上輕易推行,例如把開會的地方由辦公室移師至室外,在輕鬆愉快的環境與同事討論公事,做到邊辦工邊運動。

打工仔出現過勞警號 企業需正視

員工是企業最重要的資產,但不少企業忽略了員工的身心健康需要。員工一旦出現健康問題,企業難免要承受生產力下降,甚至員工流失等問題。相反,員工若能在職場結識到朋友,更易從工作上找到滿足感和產生歸屬感。各位僱主,是時候推動一場「辦工運動」,照顧員工健康和建立團隊精神吧!

AXA安盛僱員福利業務推團隊步行挑戰活動 培養「Sweatworking」風氣

AXA安盛僱員福利業務即將為僱員福利保險客戶推出團隊步行挑戰活動,帶動這股新的Sweatworking辦公風氣。參加員工只需透過Emma by AXA 手機應用程式組成小隊,每天完成10,000步為團隊賺取1 HIT,HIT數最多的團隊就可贏取企業自定的獎勵。參加者亦可隨時透過程式查看隊伍進度和排名,調整作戰計劃!

AXA安盛僱員福利業務早前邀請部分員工進行試玩,員工紛紛各出奇謀儲步數,例如相約由黃竹坑辦公室步行至香港仔享用午餐,或放工後到香港仔運動場散步。有份參與活動的Raymond表示: 「平日我們與其他部門的同事大多用電子郵件或電話聯絡,而活動讓我們有更多面對面的交流,多了閑話家常的機會,有助加强默契,建立職場友誼。」

AXA安盛首席人事及企業管理總監林美瑤表示:「我們向來重視員工身心健康,今次推出的步行挑戰是多贏計劃,一方面讓運動增趣味性,另一方面提高員工士氣,從而提升生產力。我們期待把這種辦公運動的風氣推廣到更多地方,讓更多僱主及員工親身體驗到如何寓工作於運動。」

除此之外,Emma by AXA內的「健康拍檔」功能為企業員工提供各種鍛煉和生活挑戰,包括跑步、游泳、體重管理,以至睡眠管理,在不同的生活層面上讓員工活得精彩。

(資料及相片由客戶提供)


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