硬皮症患者自學水墨畫走出情緒低谷 克服關節僵硬拿起畫筆

撰文:黎倩婷
出版:更新:

風濕科疾病是由免疫系統失調而引起,患者長期受疼痛折騰,影響日常生活及情緒,惟醫學界暫未有根治方法,一般只能靠藥物紓緩痛楚。
硬皮症屬其中一種風濕科疾病,有患者抗病近十年,情緒亦經歷過高山低谷,更憑著自學水墨畫走出抑鬱困境,並以畫作寄語病友積極面對人生。香港風濕病基金會與病友組織則舉辦自理課程,鼓勵病友學習更多病理知識及處理症狀方法。

硬皮症患者周曉琪小姐(左一)被痛症困擾近十年,在去年參與了「風濕·我自理」課程獲益良多,到場分享個人經驗及心得。(黎倩婷攝)

用水墨畫治愈心靈 走出抑鬱陰霾

周曉琪(小奇)在2013年確診硬皮症,其實她在2011年時已發現手指變色,初初不以為意,後來伴隨有晨僵、肌肉無力及關節痛等徵狀後才發現患上嚴重風濕病之一的硬皮症。硬皮症為她的生活及工作帶來不少影響,例如行樓梯時會感到關節痛、無法拿起重物及細小物件,另外,最終身體狀況也令她無法再繼續工作。

小奇表示,病情影響最大其實是情緒問題,因長期面對痛症,心情容易煩躁不安,經常與家人因小事爭執而關係轉差,她形容當時有抑鬱傾向,不時會想「收埋自己」。

在病情反覆之際,有次機緣巧合,小奇在醫院附近看見一班小朋友舉辦畫展,於是萌生了想畫畫、創作的念頭,然後便拾起畫筆開始自學水墨畫,在水墨畫的世界中她感到被治癒,雖然疾病令她有時連畫筆也拿不起,「支筆跌咗咪拎返起!」她有時會用暖包緩和手部的冰冷及僵硬,感到疲累時亦會稍作休息,克服種種難關繼續磨練繪畫技巧。

周曉琪會在9月舉辦的「《親歷。親為》認識風濕病社區展覽」展出三幅水墨畫作品。(黎倩婷攝)

畫作《隨喜》鼓勵患者堅毅及積極面對病情

香港風濕病基金會與病友組織將於9月舉辦「《親歷。親為》認識風濕病社區展覽」,小奇會有三幅水墨畫會在展出,地點在香港文化中心地下大堂展覽廳,有興趣的市民可以在九月1日至4日到場支持欣賞。小奇以一幅《隨喜》寄語一些身在同樣處境的風濕病患者「花開隨喜,花落不悲」,意指凡事都有其定律,不要太過傷心或執著,嘗試尋找能填補心靈的興趣,鼓勵病友堅毅、積極面對病情。

自理課程教做運動舒緩痛症 加強自我情緒管理

去年小奇參加了由香港風濕病基金會舉辦的「關節·我自理」課程,學習做運動與拉筋,因而改善了關節痛、僵硬的情況。同時,她計劃要養成運動習慣,制定計劃及目標,亦學習到睡前鬆弛法,改善因痛症引起的失眠問題。

該課程成功鼓舞到一眾風濕科病友,近9成人有持續進行中至高頻率的運動,除運動外,問卷調查亦反映不少參加者對管理病症知識加深,從而更有信心對抗病痛。

有見及此,基金會將與香港復康會社區網絡合作舉辦「風濕·我自理」之「關節·我自理」,課程同樣會授予參加者病理知識、痛症處理方法及情緒管理等內容。小奇稱,計劃有病友組長帶領,自己亦不介意以「過來人」身份分享。

周曉琪(左)以一幅《隨喜》寄語一些身在同樣處境的風濕病患者「花開隨喜,花落不悲」。(黎倩婷攝)

風濕病可致關節永久變形籲及早求醫

香港風濕病基金會健康教育委員會主席馬繼耀醫生表示,風濕病源於免疫系統失調且無法根治,有些嚴重個案可致關節永久性結構轉變,呼籲市民切勿輕視盡早求醫,治療可令患者症狀緩解,長期痛症亦容易造成情緒問題,因此病人的自我管理也十分重要。患者除需調節日常習慣外,也要注意保持心境開朗、常做運動,推薦病友們可參加基金會推出的一系列活動。

你可能感興趣