37歲陳法拉無懼素顏 注重保濕、運動外 凍齡三多政策是甚麼?

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自從2013年,陳法拉離開無綫,到美國修讀戲劇表演碩士課程後,也難於在鏡頭前看到她的出現,令人記掛的是她的演出,還有那張如2005年剛出道一樣的面孔。

歲月似乎並沒有在陳法拉身上留下痕跡。(falachenfala@Instagram)

現年37歲的陳法拉,2005年參選國際華裔小姐,不敵李亞男得亞軍,繼而簽約無綫電視,成為藝人,拍攝的劇集眾多,亦成為多部劇集的女主角,其演出更讓觀眾留下深刻印象,不過正當事業順利之際,卻毅然選擇出走,放棄香港的事業,到美國進修演技。

當外界期待陳法拉會於畢業後回歸香港發展,她卻與美國經理人公司United Talent Agency(UTA)簽約,成為旗下藝人,亦是2018年奪得奧斯卡影后的Frances McDormand的同門,而最近亦確認即將與影后Nicole Kidman合作,參與拍攝HBO迷你劇《The Undoing》,重新發展闊別已久的演藝事業。

雖然還未正式看到陳法拉再次出現於鏡頭前,但她也不時會於社交平台分享她的近照,從照片中看到她不時會以素顏、淡妝示人,狀態甚佳,似乎從未因不需上鏡而有所鬆懈,到底她有甚麼保養心得?

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自2005年出道以來,陳法拉參與過不少劇集演出,但多年來的外貌似乎也沒有太大的改變:

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盡量「減妝」:塑造更自然的一面

陳法拉盡量以淡妝上陣,假日時也不會化妝,讓皮膚得到休息。(falachenfala@Instagram)

陳法拉曾於不同的媒體訪問中說過,非常後悔我沒有及早關注護膚,坦承是在演藝工作之後,才開始關注護膚。陳法拉特別注重膚質問題,深信必須把根基打得好,平日除了注重保濕步驟,早晚塗抹護膚品,更重要的是工作回到家後,必定會徹底卸妝潔臉,以維持好膚質。

不過,即使做足護膚保養,陳法拉亦盡量「減妝」,放假時多以素顏示人;而需要工作時則會以淡妝上陣,有時候只會於皮膚上局部塗上粉底及打上光影,減少皮膚負擔。

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「三多」政策:打好皮膚與身體的基礎

陳法拉實行「三多」政策,幫助皮膚打好基礎。(falachenfala@Instagram)

為了更加鞏固皮膚基礎,陳法拉亦會嚴格奉行「三多」政策:多喝水、多吃水果、多睡覺。倘若有空餘時間的話,比起到處購物,陳法拉更著重的是休息時間,盡量多睡覺休息,做好養生的第一步。

然而,在她的社交平台也不時會發佈出多款水果的照片,只因在她的「三多」政策中亦包括多吃水果以補充維他命及水份;同時,她又會曾於訪問提及過自己每日都會飲用橙汁或檸檬水,幫肌膚補充維他命,令皮膚變得更有彈性;間中又會飲用一些滋潤湯水,以達到養顏活膚的目的。

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每星期3-4次帶氧運動:助排毒

陳法拉於一星期內會做3-4次帶氧運動。(falachenfala@Instagram)

運動是保養得宜的不二法門之一,而陳法拉亦深明這個道理,即使工作與學業繁忙,她都會一星期內抽出時間做3-4次跑步、游水等帶氧運動,亦會定期健身、做瑜伽和舞蹈訓練,希望從伸展動作中紓緩緊繃的肌肉,同時從運動排汗過程中又能幫助排走毒素,加速新陳代謝,不知不覺間能夠保持良好體態與膚質。

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