張栢芝與三子慶祝40歲生日 外貌身材如少女 4招凍齡不老秘訣公開

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張栢芝一向是圈中的凍齡美魔女,保養得宜。近年她更開始進軍小紅書,在平台上分享自己的保養技巧和日常飲食餐單,化身美容達人。在40歲生日(5月24日)的當天,張栢芝上載了一張在泳池邊拍攝的照片,美貌和身材都和她年輕時候相差無幾,散發出濃濃少女味,歲月仿佛忘記了這位女子,不老的神顏令人不禁大呼實在太不科學!

張栢芝在40歲生日當日發圖寫下生日感言,立即被網友留言大讚「感覺你才18」。(張柏芝@微博)

多謝上天賜給我這一天,感恩我身邊的每一個人,40歲生日快樂。
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原來一直40年到身邊有好多人寵愛我感謝大家

張柏芝(@cecilia_pakchi_cheung)分享的貼文 於 張貼

最近微博上就流傳著張柏芝在泳池邊拍攝的一張雜誌花絮照,相片中張栢芝穿著一身藍色V領的低胸吊帶洋裝,纖幼的四肢加上豐滿的火辣身材讓網民們大呼羨慕,完全不像生過3個小孩的媽媽,身上沒有多餘的贅肉,而且淡雅妝容的張栢芝美貌依舊,散發著女人味,一點也不遜色於年輕少女,到底她的保養秘訣是什麼呢?

張柏芝已是3子之母,但顏值和身材仍然是保養得宜,少女味十足。(張柏芝@微博)

40歲與19歲時的張栢芝對比,竟然像「沒有老過」一樣? (按圖看)

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張栢芝在小紅書分享養生秘訣

一把長長的秀髮是張栢芝多年來的女神標記。(張柏芝@微博)

黑芝麻豆漿

張栢芝曾經在小紅書上面分享過她的養生秘訣,就是每天早上起床她都會習慣先喝一杯黑芝麻豆漿,因為黑芝麻可以讓頭髮變得烏黑濃密,還有很好的抗衰老作用,難怪柏芝的頭髮又黑而且髮量又多,看上去也皮膚緊緻光澤,膚質與一般少女無異。

龍眼紅棗茶

工作的時候張栢芝經常會飲用龍眼紅棗茶,它不但可以養顏、安神、補氣血,對女性非常有益處。在家裡的時候就會自己泡龍眼紅棗茶,更加新鮮無防腐劑,不過忙碌的女生可以買粉狀包裝直接泡水喝。

註冊營養師李正雅(Angela)就指出紫外線、睡眠不足、壓力等都會減弱頭髮製造黑色素的能力,而黑芝麻豆漿蘊含豐富的高抗氧化物則可以改善這個情況;而且黑芝麻豆漿中的蛋白質也可以強化髮質,是頭髮生長的重要營養素之一。另外桂圓紅棗茶含有較高的維他命C,飯後飲一杯可以幫助吸收食物中的鐵質,如不加糖會更加健康。

張栢芝分享日常養生飲品:

親自下廚控制飲食

凍齡美魔女張柏芝保養得宜,40歲依然狀態大勇。(張柏芝@微博)

自制營養瘦身沙律

平常張栢芝很喜歡親自下廚,一來可以控制油鹽份量,二來可以自己挑選食材,比外食健康很多。生完第三胎後的她要進行減肥,平常工作的時候為了方便她只吃洋蔥和雞蛋,但日常她的午餐通常就是吃自製的吞拿魚沙律,材料也十分簡單,只需要準備生洋蔥、小蕃茄、雞蛋、栗米、吞拿魚就可以了,加入少許沙律醬攪拌,張栢芝喜歡吃辣,因此她會加入Tabasco(辣椒醬),不用花太多時間就可以做出營養又美味的沙律,是減肥女士的恩物。

張柏芝減肥的時候最常吃的就是自製的吞拿魚沙律。(小紅書@張柏芝)

保持運動習慣

穿上運動裝的張柏芝露出小蠻腰和纖瘦的四肢,簡直就是辣媽。(張柏芝@微博)

張栢芝很喜歡運動,排球、籃球樣樣了得,平常也會經常跑步,另外她也很喜歡極限運動,滑浪和衝浪就是她的強項。放假的時候她就會和小孩們去滑浪,不但可以排解工作壓力,而且還可以全身減肥。因為滑浪要用到全身的肌肉,可以去掉腿部、腹部及手臂的贅肉,幫助全身燒脂,難怪40歲的張栢芝身材結實又有線條,完全不像生過3個孩子。

張柏芝很喜歡極限運動,特別是滑浪和衝浪。(張柏芝@微博)

獨家護膚秘訣

張栢芝不時大方素顏示人,近鏡之下可她皮膚狀態大好,膚質十分細嫩。(張柏芝@微博)

張栢芝經常會在小紅書分享她的護膚心得和推薦愛用的護膚產品,最近她就分享了一個平價的護膚小秘訣。張栢芝表示她是乾燥型的皮膚,因此如果想舒緩皮膚乾燥的問題就可以濕敷凡士林,步驟簡單又不用花費太多,對皮膚保濕方面有很好功效。

張栢芝「濕敷凡士林」方法:(按圖看)



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