50歲黎姿超逆齡打扮遊法國 養成緊緻肌膚要注意敷面膜這細節?

撰文:朱加曦
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【黎姿|凍齡】世上沒有醜女人,只有懶女人。現年50歲的黎姿(黎珈而)近日出走法國巴黎度假,並穿上格仔連身紡紗長裙,配以黑金色涼鞋和choker,加上滑嫩緊緻的肌膚,看來超級逆齡,連藝人高海寧也不禁留言大讚「點解可以靚成咁」。黎姿出道多年來,一直著重保養,甚至成立美容公司,而於疫情期間,她更常於網上分享試用不同美容法的心得,對保養的熱誠完全沒褪減,難怪面色依舊看來紅潤,保住年輕。

現年50歲的黎姿近日出走法國巴黎度假,看來超級逆齡。(IG@gigilai_official)
18歲黎姿美貌與現時相差不大。(IG@gigilai_official)

【黎姿|凍齡】保養法一:睡前3招、小麥暖腳包敷腳

要減慢肌膚衰老,必從習慣做起。黎姿曾分享自己的睡前3招,包括3小時前不喝水以減水腫、浸腳暖身驅寒,並會規定在11點前睡覺助排毒,讓自己維持健康的體魄。黎姿在今年初時,曾公開自己的冬日保暖百寶:小麥暖腳包,只需用微波爐將暖腳包叮熱,在臨睡前套於腳上敷一會,便可改善手腳冰冷的問題。要知道保暖對女生而言是多麼的重要,不僅可以促進血液循環,還可以保養內在器官,使身體一直保持年輕活力,因此大家不妨多注意保暖!

黎姿形容敷面膜就似一碗「靚湯」,需要控制時間和後續護理。(IG@gigilai_official)

【黎姿|凍齡】保養法二:敷面膜要注意細節

身為美容公司的創辦人,黎姿亦有分享保養時需注意細節,形容敷面膜就似一碗「靚湯」,需要控制時間和後續護理。黎姿舉例,敷面膜時間應在10至20分鐘內,過久的話容易出現「倒吸」情況,反令肌膚水分被抽走。敷面膜後亦可利用指腹力,於臉上輕輕按摩,使肌膚吸收更多的營養液,同時促進血液循環,提升後續保養品的吸收力。

黎姿會定期做增肌運動,以減慢身體衰老。(IG@gigilai_official)
除了跑山和游水,黎姿亦會做瑜伽伸展。(IG@gigilai_official)

【黎姿|凍齡】保養法三:將運動養成習慣

當年紀愈大,身體肌肉或會流失,令人連簡單的舉手動作,也變得辛苦費力。因此,黎姿會定期做增肌運動,以減慢身體衰老。她認為扮靚是一種習慣,「當這種習慣成為一個女人內在的驅動力時,自然會去堅持。」為保持養生習慣,她更會自我打氣吶喊「適當肌肉是女生最佳的塑身衣,我要加油!(身體)夠firm,穿什麼衣服都好看!」除了跑山和游水,黎姿亦會舉啞鈴鍛鍊線條,並做瑜伽伸展紓緩,以維持結實的肌肉。

在飲食方面,黎姿則抱有輕鬆心態,認為「捱餓減肥只會失敗」。(IG@gigilai_official)

【黎姿|凍齡】保養法四:飲食從選材開始

在飲食方面,黎姿則抱有輕鬆心態,認為「捱餓減肥只會失敗」。因此,她會從選擇食材方面著手,如用較原來少一半糖分製成的意大利麵烹調,亦會喝昆布湯抑食慾和整腸,讓自己愉快地維持健康的飲食習慣。

黎姿會厚塗護手霜、並用毛巾包好做手部護理。(IG@gigilai_official)

【黎姿|凍齡】保養法五:頭髮、雙手保持不忽視

臉部以外,頭髮和雙手亦易透露年齡。黎姿連這些小細節也沒忽視,日常會塗護手霜滋潤雙手,亦會厚塗、並用毛巾包好做手部護理。頭髮隨年齡易變乾旱,黎姿都會吃黑芝麻和海魚,提升秀髮的柔順亮澤,亦愛喝牛奶,內含豐富的維他命A,有效促進髮質健康。

黎姿認為要適當攝取陽光,在進行戶外活動時勤塗防曬。(IG@gigilai_official)

【黎姿|凍齡】保養法六:室內也要塗防曬

相信大家都知道,紫外光是致老的元兇,經常接觸容易累積肌底的黑色素,並逐漸形成色斑。黎姿認為要適當攝取陽光,在進行戶外活動時勤塗防曬,而在室內也要使用防曬產品,以阻隔電子屏幕、燈光和手機等所釋放的紫外光。

【黎姿凍齡Q&A】

黎姿最近有甚麼新動向?

現年50歲的黎姿近日出走法國巴黎度假,並穿上格仔連身紡紗長裙,配以黑金色涼鞋和choker,加上滑嫩緊緻的肌膚,看來超級逆齡。 

黎姿有什麼凍齡保養秘法?

黎姿曾分享自己的睡前3招,包括3小時前不喝水以減水腫、浸腳暖身驅寒,並會規定在11點前睡覺助排毒,讓自己維持健康的體魄。 詳細內容