允兒6大保養秘訣|出道15年來最胖 告別A4腰、筷子腿卻獲讚更美

撰文:馮曉藍
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允兒保養︳Disney+近日獨家播放、由李鐘碩、允兒主演的韓劇《律戰江湖》好評如潮,再加上少女時代回歸,令女團成員之一的允兒再度成為熱門話題人物。有眼利的粉絲發現現年32歲的允兒,其身型是出道15年有史以來「最胖」,不過卻獲得大家支持,認為她比起以前更加健康,再加上她凍齡的美貌,令人好奇到底她是如何保養?

允兒保養︳為迎接出道15週年,少女時代8人回歸。(IG@yoona__lim)

由人氣偶像走到當紅的一線女演員,允兒出道以來都有「紙片人」之稱,擁有 A4 腰、筷子腿,向來怎樣吃都不會長肉的她,雖然擁有人人稱羨的高挑身材,但其瘦削的程度也令不少粉絲擔心,並希望她可以長點肉,紛紛要求她增肥。最近少女時代回歸,大家終於見到允兒有點肉的大腿、手臂,散發出健康正面的氣息,讚她美出一個新高度。

允兒保養︳2015年允兒身型仍相當纖瘦。 (YouTube@SMTOWN)
允兒保養︳大家終於見到允兒有點肉的大腿、手臂,舉手投足都散發出著健康正面的氣息。(IG@yoona__lim)

身為韓國女團的元組級偶像,加上演員的身分,行程忙碌的允兒其凍齡的美貌引起不少人討論,現年已經32歲的她,仍然擁有零毛孔的細緻肌膚、猶如吃了防腐劑的逆齡神顏值,原來私底下也付出了不少時間去保養,我們現在就一起探討一下她保養肌膚及體型的秘訣。

允兒身型比以前圓潤了不少。 (IG@yoona__lim)

允兒保養秘訣|1. 改吃雞胸肉維持足夠的肌肉量

雖然粉絲都要求允兒增重,但增重並不代表可以隨便吃高熱量的食身。允兒曾在節目中分享自己很喜歡吃澱粉類食物,但為了維持足夠的肌肉量,她主食會改吃雞胸肉,但偶爾也會吃一些喜歡的甜品、澱粉類食物,可以令自己擁有更好的心情。

允兒偶爾也會讓自己吃喜歡的食物。(IG@yoona__lim)

允兒保養秘訣|2. 泡足浴

雖然允兒擁有得天獨厚的長腿比例,但她與少女時代成員對於雙腿的保養絕不懶惰,有成員曾經在節目中透露,要保養雙腿就要靠泡足浴,舒緩雙腿疲勞,促進新陳代謝,最重要的是可以達至消水腫的功效。

允兒保養秘訣|3. 堅持運動

對於怎樣吃都不長肉的人士而言,要增重就一定要靠做運動,並且利用運動後的半小時內吃東西,讓身體可以吸收到足夠的營養,同時維持一定的肌肉量。允兒雖然曾經公開表示自己並不是喜歡運動、健身的人,但為了保持體態,允兒仍然會忙裡抽空上健身房做運動,除了可以塑造出理想的線條之外,肌膚也會變得好。

允兒仍然會忙裡抽空上健身房做運動。(IG@yoona__lim)

允兒保養秘訣|4. 泥狀面膜去角質

身為藝人,允兒幾乎每日都要化妝上鏡,卸妝對她來說就是最重要的一步,因為只要卸得不夠乾淨,就會很容易令肌膚變差。允兒曾經分享用泥狀面膜清理粉刺、代謝角質的方法。泥狀面膜可以深層清潔,吸走多餘角質及皮脂,並且去除毛孔及面部肌膚紋理內的污垢,還可以更有效地吸收保養品。

允兒曾經分享用泥狀面膜清理粉刺、代謝角質的方法。(IG@yoona__lim)

允兒保養秘訣|5. 著重補水

韓國天氣特別乾燥,加上允兒曾分享指自己屬於乾性肌膚,因此保濕對她而言十分重要。她會定期敷不同的補水面膜,為肌膚注入大量的水份,即使忙碌了一整天,允兒回家後也會做好保濕。

允兒曾分享指自己屬於乾性肌膚,因此保濕對她而言十分重要。(IG@yoona__lim)

允兒保養秘訣|6. 減少化妝次數

允兒自出道以來從來不怕素顏示人,可以清楚看到她妝前妝後的肌膚分別不大,原來因為允兒認為除了平日要做好保養之外,也要讓肌膚有足夠時間休息,才能養出好肌膚。

允兒自出道以來從來不怕素顏示人。(IG@yoona__lim)

【允兒Q&A】