【返工聽歌】學識揀歌可提升工作效率? 5點助砌出完美playlist

撰文:梁啟敏
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不少人都喜歡在做運動、工作、溫書、搭車等不同環境及活動聽歌,所謂鹹魚青菜各有所好,不同風格的音樂都有其支持者,不過,並非所有音樂都有助加強工作及運動效能。

聽歌可以讓人放鬆心情,選擇適合的音樂更有助提升工作效率。(視覺中國)

腦波音樂網站Brain.fm的研究人員指,很多人在工作時聽音樂,期望加強工作效能,但他們亦指「如果聽錯歌,打工仔便很容易分散注意力,以及窒礙思考能力,效果適得其反。」例如流行音樂大部分都會吸引人的注意力,在工作時聽流行音樂或會令你情緒高漲,但會令你未能專注在要處理的事情上。

以下是挑選歌曲的貼士(按圖了解):

1.【純音樂】在工作或學習時,選聽沒有歌唱部份或歌詞的純音樂為佳,因為每當有人在歌唱,專注力都會因而受到影響(尤其在閱讀時),選聽純音樂就能對專注力造成較少的影響。(視覺中國)

(資料來源:The Ladders)

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