「童」渡疫境 家庭情緒急救站 新一年「小紅星奬勵計劃」正式啟動
香港紅十字會「小紅星奬勵計劃」推出近八年，已有近8,000名小朋友透過不同活動與義務工作幫助了社會上有需要的人，並從中認識人道精神，成為「人道小英雄」！過去一年，小朋友自己亦面對難以想像的世紀疫情與不一樣的成長經歷，所以今年計劃以「與每個『童』渡逆境」作為新一年度的主題。在上星期日（8月22日），計劃舉行了線上線下同步的啟動禮，正式宣佈展開一連串精彩活動，協助小朋友和家長建立正向思維與培養抗逆力，在救助他人前，先學會自強。
攝影：黃舒慧
「小紅星奬勵計劃」2021/22年度啟動禮上周末在香港紅十字會總部線上線下同步舉行，在場除了一眾嘉賓、家長和小朋友外，還有一班在線上參與的「小紅星」，以及臨床心理學家和幼兒教育導師即場分享抗逆小貼士與親子互動技巧，為本年度豐富多元的活動揭開序幕。
香港紅十字會會員及義工發展委員會主席蕭景威在開幕發言上介紹，該會自2013年起舉辦「小紅星奬勵計劃」，旨在為3至6歲小朋友提供品格教育、親子體驗和訓練，培養他們成為理解他人需要、樂於助人的「人道小英雄」，至今已培育了近8,000名小紅星。本年度的主題是「與每個『童』渡逆境」，「我們過去一年無論在生活或學業上都面對不少突如其來的轉變和影響，我們去年積極利用網上平台舉辦活動，今年會繼續為各位舉辦不同類型的工作坊，幫助大家為面對人生逆境做好準備。」他說，「希望大家無論面對甚麼困難，都不容易放棄，一起實踐人道精神！」
黎諾懿與心理學家分享抗逆紓壓貼士
「小紅星奬勵計劃」其中一個使命，是幫助小朋友培養抗逆力及正向思維，以正確知識應對突發事故。啟動禮請來了新一屆「小紅星」大使黎諾懿先生與香港紅十字會臨床心理學家張依勵（Eliza）博士對談抗逆紓壓經驗。當天的即場投票中，不少家長都表示小孩疫情期間不用上課，專注力渙散，分身不暇的父母亦會湧現各種焦慮情緒。育有一子的黎諾懿亦有同感，但縱使因為精力旺盛的兒子疲於奔命，他總會把握機會帶小孩到郊外走走，希望補償他不能跟朋友一起玩一起成長的童年。
他又表示會在家裡就地取材，把外賣紙盒剪貼成機械人等玩意，讓小孩活動手腳，啟發思考，不需依賴「電子奶咀」。黎諾懿提到最重要是多花時間和小朋友聊天，「無論怎樣忙碌，每天睡覺前我都會和『小春雞』聊最少15分鐘，了解小孩的想法，談談明天的計劃。」Eliza很贊成這種習慣，又鼓勵大家張貼一些有關情緒的字眼在牆上，讓家長和小孩透過選擇相關字詞，表達平日不易透露的各種情緒，透過互相分享和抒發增進感情，同時提升小朋友的情緒智商（EQ）。
讓心情平伏的神奇心靈樽
生活因疫情突變，小孩家長被迫在家中24小時困獸鬥，容易引發爭執和負面情緒。Eliza當天示範以載有滿滿閃粉的心靈樽練習靜觀，自我察覺當下的情緒。「我們的念頭和情緒，例如憤怒、傷心，就像樽內的閃粉飛來飛去，毫不平靜。」這個時候可以望著心靈樽，嘗試慢慢呼氣吸氣，然後手放腹部感受肚子隨呼吸起伏，讓心情隨著閃粉沉澱，回復歸平靜。心靈樽可以放在家中、辦公室，方便在心情波動時拿出來練習，學習控制情緒，而不是被情緒控制。
想增進相處樂趣，家長不需要是說故事高手，也可以在家中享受輕鬆的親子時光。梓峰教育兩位導師即場表演了簡單又充滿趣味的講故事技巧，只需在過程中加入問答吸引小朋友動腦思考，並交由他們決定故事的發展方向，合力完成一個天馬行空的有趣故事，現場的小朋友都玩得十分興奮，，方法很值得家長參考。計劃客席插畫師及設計師徐羨曾先生，亦示範了如何在家裡就地取材，用一條毛巾，以及一點創意，便可炮製親子互動工作坊，創作獨一無二的小熊公仔。
「小紅星獎勵計劃」正接受登記
除了以上貼士，「小紅星奬勵計劃」亦為家庭提供不少有教育意義的親子活動，例如親子急救工作坊、繪本看人道、社區防災備災訓練等，小朋友透過參與不同活動及服務累積分數，可領取不同等級的「小紅星」證書。。計劃今年會繼續推出多項活動，如即將舉行的線上故事演講工作坊，即使一家人留在家中，亦能參與有意義的節目。
當天與女兒出席活動的張媽媽表示，疫情後更珍惜自己的「Me Time」，「幸好女兒習慣早睡，九時後終於擁有自己的時間，享受自己的時光。」而「小紅星奬勵計劃」的線上活動，正好協助家長給子女安排節目，哪怕是半個小時也好，家長也多了一個喘息的空間。
如對以上活動有興趣，可瀏覽「小紅星奬勵計劃」專頁，參加方法亦很簡單，只需捐款港幣$240，子女即可參加本年度計劃的活動。你也可以直接捐款予香港紅十字會服務「小紅星獎勵計劃」，支持計劃培育更多「人道小英雄」。
小紅星獎勵計劃
詳情：redtwinklestar.redcross.org.hk/zh-hant/
登記成為小組星：rtsenroll.redcross.org.hk
（資料及相片由客戶提供）